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20140318健康有道视频和笔记:刘纳讲玫瑰,玫瑰花茶,玫瑰酱,芡实

发布时间:2014-03-18 19:07:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年3月18日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是刘纳。主题是《女人养颜佳品》。主要介绍玫瑰的功效,玫瑰花茶该怎么喝,玫瑰花该怎么吃,自配花草茶,玫瑰酱的制作方法,芡实的功效,等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘纳:养生营养专家。

玫瑰是世界上最贵精油的原材料。

玫瑰

1克纯玫瑰精油需要大概1吨的玫瑰进行炼制。

玫瑰能行气化瘀,使肝经通畅;如果月经不调可在经期前一礼拜喝玫瑰花茶;但是不建议长期喝玫瑰花茶。

玫瑰还有滋阴护肾、护心利脾、延缓衰老的功效。

玫瑰还有调节“三高”的作用。

自配花草茶:玫瑰花干+枸杞+大枣+西洋参片

花草茶

自制玫瑰酱:鲜玫瑰花晾干后用蜂蜜或白砂糖腌制捣碎;密封后冷藏即可。

芡实就是鸡头米,被称为女人的不老米;分南芡和北芡;是药食两用的食材。

芡实

芡实有健脾、补肾壮筋骨的作用;老年人应该多吃芡实。

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