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    姜蓉炒饭

    卫气是保护人的屏障,来自平常的饮食,不吃主食会影响卫气的充盈程度。生姜辛辣、走窜,可以将寒气驱赶出去,生姜配上米饭就能给我们暖的感觉。把生姜做成姜蓉配上米饭来制作成姜蓉炒饭,既能暖身又完全吃不出有生姜的感觉。

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    [1015人顶]20170101健康之路视频和笔记:杨志敏,姜蓉炒饭,五虎汤,天麻鱼头汤

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