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20170115中华医药视频和笔记:张本刚,类风湿关节炎,酒姜鸡

发布时间:2017-01-16 21:34:36 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年1月15日cctv4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张本刚。主题是《阻击类风湿》。主要介绍类风湿关节炎危害,类风湿关节炎的中医治疗,缓解关节疼痛的熏洗方法,缓解手部不适的关节操,酒姜鸡的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张本刚:中国医学科学院药用植物研究所教授。

健康知识点:

类风湿关节炎,是一种患者感觉非常痛苦的疾病。关节一疼起来,甚至让人感觉痛不欲生,因此很多患者,都把它比作“不死的癌症”。

类风湿关节炎的早期症状,主要表现为手指关节的疼痛、肿胀、晨僵(早上起床以后,手指关节活动不灵活)、颞颌关节的疼痛(咀嚼时疼痛)、还有人少数有发热的症状、疲惫等等。而到了晚期,甚至会引起关节的变形。

类风湿关节炎

图:类风湿关节炎

针对类风湿关节炎,有中医、西医和中西医结合三种治疗方法。中医的治疗主要是辨病或辨证治疗;西医治疗的话,主要是采用一些非甾体抗炎药、免疫抑制剂、激素、生物制剂等;中西结合治疗就是既有用中医治疗,也用一些西药的治疗。

缓解关节疼痛的熏洗方法:将雷公藤、羌活、独活、伸筋草和威灵仙各50g加入适量清水,大火煮开后,再加入适量清水;再次煮开后,将药液倒入木桶中,加入二两白酒;将疼痛的患肢放在木桶上面,然后用毛巾盖住,并随着水温的降低调整患肢的高度;等水温降到40度左右时,将患肢浸泡在药液中,五到十分钟即可;上述熏洗方法,每周用两到三次,用三到四周即可。适用于关节疼痛肿胀、怕冷怕凉的人群。

酒姜鸡的制作方法:把切成块的鸡肉炒水,然后倒出来把水沥干,放入热锅里翻炒;然后依次加入生姜和白酒,大火煮开后再转小火慢炖一个小时,出锅前加少许的盐调味,这道酒姜鸡就做好了。在冬春季节,寒湿比较重的时候做一次(一年只能吃一次),然后分两天吃完;在吃酒姜鸡和吃完之后的两天之内都要避风避寒避湿。

缓解手部不适的关节操:

十指对称法:双手十指对掌,再对称,用力,动作由小到大,这个做到最大限度时,反复重复多次结束,每组30次。每天做两到三组,这个主要是锻炼手背的肌肉。

握拳伸指法:握拳伸指法,双手进行握拳伸指运动,动作由小到大,反复重复数次,每组30次,每天做两到三组。这个主要是锻炼掌筋膜,还有臂从的肌肉和关节囊。

掌指推屈法:掌指推屈法就是用一只手的手面作为支撑面,另一只手的近端指尖关节作为支撑点,来回地推屈运动,相互交叉,动作也是由小到大。做到最大限度的时候,反复重复数次结束。每次推屈30次,每天二到三组,这个主要是锻炼关节的灵活性。

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