• 百度一下 百年养生网 快速找到本站!
  • 点我访问 百年养生网手机移动版
  • 当前位置:首页 > 养生宝典 > 指针五步法

    指针五步法

    指针五步法预防中风:

    翳风穴位于颈部耳垂后方凹陷处,按压此穴为三分钟,直到微微发热,能够起到预防中风,高血压等症状。

    风池穴位于头部枕骨下方与颈部上方的连接处,风指的是外来的风邪。而池,古代专指护城河,按压此穴三分钟直到微微发热,能够预防中风引发的口眼歪斜。

    天柱穴位于后头骨正下方的凹陷处,按压此穴三分钟,直到微微发热,能够预防和治疗神经类疾病。

    再依次循环按压翳风穴,风池穴,天柱穴一分钟来巩固之前的疗效。足三里位于小腿外侧,犊鼻下四横指的位置,因此穴位对于治疗脾胃肾有效,故名三里。用大拇指按压几分钟,能起到增强免疫力的作用。

      11条记录