20200325X诊所视频和笔记:张玮,胆经,春季养肝,肝掌,太冲穴

所在栏目：x诊所 核心内容: 春季养肝

本页提供2020年3月25日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张玮。主题是《春季养肝三部曲》。主要介绍如何敲肝胆经，如何推太冲穴等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

眼睛周围的片状斑可能是肝气郁结引起，女性的黄褐斑可能是肝血不足造成的。

手掌血色变得不均匀，大拇指和小指根部的大小鱼际处出现片状出血的现象，就是所谓的“肝掌”。

“肝掌”看上去呈通红状，但用手按压时，会变苍白，松开后又会变回通红。一般肝脏表皮出现破裂，肝功能衰退，或是患上慢性肝炎、肝硬化等症时，就会出现这个表现。

鉴别蜘蛛痣：用铅笔抵住中心，周边红色消失。拿开铅笔，红色重新出现。产生蜘蛛痣原因是由于肝脏灭活雌激素的功能下降而引起的。

当肝脏发生病变时，雌激素在体内大量堆积，引起体内小动脉扩张，出现蜘蛛痣。

图：蜘蛛痣

肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。肝主疏泄，调畅全身气机，使脏腑经络之气的运行通畅无阻。

中医的肝脏其实和西医的肝脏有所区别，既指实际上的脏器，又和经脉有着密切关系。

焦虑或易受惊人群可以敲胆经来缓解情绪，孕妇不易敲胆经，早上敲胆经时间最佳。

太冲穴位于脚背大脚趾、二脚趾跖骨中间的凹陷处。太冲穴是养肝的原穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能恢复正常。

青色的食物容易入肝（如：芹菜、韭菜、黄瓜、牛油果等），山药健脾胃可以间接起到保护肝脏，肝病患者或情绪不畅者不宜吃韭菜补肝。

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