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20230104X诊所视频和笔记:鞠强,雄激素,脱发,斑秃,脂溢性皮炎

发布时间:2023-01-10 16:27:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2023年1月4日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是鞠强。主题是《逃离“秃”如其来的掉发危机》。主要介绍拨发实验,几天洗一次头能保护头发,洗护产品是不是用越贵越好等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

毛囊

图:毛囊

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鞠强:主任医师、医学博士、博士生导师、上海交通大学医学院附属仁济医院皮肤科主任、上海市医学会皮肤科分会副主任委员。

头发掉不掉和洗头发多不多没有直接联系。其实我们每天都要掉100根以内,这是一个正常的掉发量。

要知道头发是长在毛囊里,而毛囊和我们人一样,它也有类似白天工作,晚上休息这样的状态,相对应的称为生长期、休止期和退行期。当你的毛囊周期正好处在休止期或者退行期的时候,就会有一部分的头发脱落,别担心,等到了生长期它又会生长出来,如此周而复始的更新。

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想知道自己头发掉得正不正常,可以做个简单的“拨发实验”:

用三根手指,揪住一簇头发(大概五六十根左右),然后轻轻地往外拽出。如果有2~3根头发掉落,属于正常。如果一次性有10根以上掉落,那属于异常,要注意。

如果出现异常的脱发,很可能是与生理原因比如说营养不良、老年性脱发等,也可能是病理性原因如雄激素源性脱发、斑秃及假性斑秃等。

头发很容易出油,可能和雄激素偏高有关系。除了毛囊生长受到影响外,在我们皮肤里还有一个附属器结构叫做皮脂腺,它就在毛囊的旁边,也是受雄激素的影响和调控。

雄激素越高,皮脂腺分泌的油脂越多。因此如果你符合以下情况,就可能更容易“出油”:

1.性别:受雌雄激素及其比例影响,男性相对来说比女性更容易出油。

2.遗传:受遗传影响,有些人与生俱来就是油性皮肤。

3. 熬夜、作息不规律、心理压力大等因素,会导致激素紊乱,也可能也会加重头皮出油。

需要提醒的是,如果长期异常出油,就很有可能是与疾病有关系。比如说雄激素源性脱发往往和脂溢性皮炎,还有皮脂溢出同时存在。

如果除了头油外,头皮还伴有红斑,或者瘙痒、长小颗粒,甚至是脱发等现象,其它部位比如说脸上也容易出油,有皮屑,那么建议及时就诊。

不只是男性,女性也可能患上雄激素脱发,往往是从中间发缝开始脱落。

市面上的洗护产品有很多,有固发的洗发水、洗完以后的精油、还有内服的益生菌等,这些其实都可以根据自己的实际情况去选择,但建议不要过于依赖。要知道毛囊其实长在头发的最深处,洗护产品要真正营养到毛囊,则要经过一段很努力地渗透过程。

至于我们常吃的黑芝麻,它只是颜色是黑色的,而我们头发的黑颜色是由黑素颗粒所决定的,它受很多因素的一个调控,黑芝麻只是一个颜色上的变黑和吃了让头发变黑是两回事。反而我们在洗头的频率上可以多加注意。

1.如果你是油性头皮,那么建议1到2天洗一次头;干性头皮则2到3天。

2.洗头时水温不要过烫,建议控制在三十八摄氏度左右。

3.千万不要用指甲抓挠头皮,用洗护产品后要冲洗干净。

4.当然最重要的是日常要均衡膳食,保持一个规律的作息和健康的生活方式。

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20230104X诊所视频和笔记:鞠强,雄激素,脱发,斑秃,脂溢性皮炎

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