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20130409天天养生视频和笔记:郭裕,许鹏飞讲H7N9,禽流感,洗鼻子

发布时间:2013-04-09 22:03:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年4月09日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是五重门挡住今年的流感。嘉宾是郭裕,许鹏飞。主要介绍,五重门防流感解读H7N9,家庭预防禽流感方法,冰箱储物原则,洗鼻子步骤,四大穴位按摩操等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点笔记。

嘉宾郭裕:上海市中医院主任医师。

许鹏飞:中日友好医院副主任医师。

解读H7N9:H为血凝素,N为神经氨酸酶;侵入人体后会导致疾病的发生;7和9仅为病毒的类型代号,不代表病毒的严重程度。

把好环境门:专家建议开窗通气应选择在阳光充沛的时候。在家中放置艾草可以预防家庭禽流感;艾草具有芳香除秽、祛湿的作用,可以净化空气。

把好防护门:H7N9病毒可通过唾液分泌物、空气介质传播;戴口罩对于预防禽流感病毒入侵有一定作用;禽流感病毒能够通过眼睛的途径侵入人体;戴眼镜可以防止禽流感病毒通过眼睛感染。

把好清洁门:预防禽流感的方法是勤洗手、洗鼻子、多喝水。洗手后不宜用毛巾擦手;洗手后可用纸巾擦拭干净或烘干。正确洗手有利于预防传染病。

冰箱储物原则:生熟应分开;冰箱内鸡蛋应清洗独立存放;食物用保鲜膜包裹为宜。

洗鼻子步骤:用洗鼻壶冲洗鼻腔;冲洗后轻擤鼻涕。

清洗鼻子时注意不要吸气;出鼻血时不宜清洗鼻子。

专家提示:病菌在鼻腔内繁殖需要4-5小时。病菌极易从鼻腔进入呼吸道,清洗鼻腔利于防治呼吸道感染;购买洗鼻盐清洗鼻腔更佳。

把好免疫门:多吃富含维生素C的食物可用增强身体免疫力。滥用板蓝根会导致人体寒热不平衡,更易生病;按揉迎香穴、阳白穴、风池穴、足三里可以促进血液循环,提高免疫力。四大穴位按摩操建议每日早晚各做一次。

迎香穴

阳白穴

风池穴

足三里

 

把好从容门:专家介绍如何把好从容门。

观众提问:达菲能否预防禽流感?

专家回答:达菲是治疗禽流感的药物不能用来预防。

20130409天天养生视频和笔记:郭裕,许鹏飞讲H7N9,禽流感,洗鼻子

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