20121204天天养生视频和笔记:杨奕讲调理食道炎,肠鸣,便秘,腹泻

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本页提供2012年12月4日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是肠胃疾病家庭巧调治。嘉宾是杨奕，主持人是天娜，主要介绍食道炎症产生的原因，调治食道炎症的食疗方法，调治食道炎症的按摩方法，肠鸣的原因和治疗，便秘腹泻的调治秘方等相关内容。

本站养生专家栏目，提供杨奕《手到病自除》全文阅读。

食道炎症产生的原因是食用刺激性的食物，太烫是常见的原因。

高血脂，高脂肪，糖尿病都是由于饮食不合理引起的。

调治食道炎症第一招：食疗方，醪糟、鸡蛋、馒头干。长期服用可以养胃。

调治食道炎症第二招：按摩耳朵，耳部贴上耳贴，每天点按100下。

调治食道炎症第三招：用绿豆糕和云南白药，搅拌食用，缓慢服下，吃过之后半个小时内不要喝水。

调治食道炎症第四招：温灸法。艾灸足三里、神阙穴，可以起到很好的调治作用。

上午最适宜温灸，每次15分钟即可。

调治食道炎症第五招：足底按摩，按摩足底的胃、胰、十二指肠反射区，从上往下推按即可。

肠鸣的原因：肠胃有气；饿了；小肠吸收不好。

肠鸣的治疗方法：按摩足底的小肠反射区即可。

老年人便秘的原因可能是缺乏粗纤维的食物、养成了药物依赖性（比如长期大量的吃牛黄解毒片、三黄片等）。

老年人便秘调治的小秘方：按摩脚底神阙穴；按摩腹部天枢穴，大横穴；用香油通便（较为严重的时候）。

小儿便秘调治秘方一：由上至下推按小儿左手食指300次。

小儿便秘调治秘方二：由上至下推按后背命门穴到长强穴300次。

小儿腹泻调治秘方：由下至上推按小儿左手食指300次。

腹泻调治小秘方：用筷子，轻轻敲打双脚后跟18下，有奇效。

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