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20120827天天养生视频和笔记:刘纳讲马齿苋,三高,秋季食补胜良药

发布时间:2012-08-28 16:22:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年8月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是马齿苋大功效,秋季食补胜良药。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是营养专家刘纳,主要内容是马齿苋的食补作用。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠,70年代的姜木天,80年代的莫龙丹。

马齿苋的别名:安乐菜、长寿菜、五行草、长命菜。从民间名字中就可以看出马齿苋对人体健康和长寿有非常好的作用。马齿苋具有清热利湿、解读消肿、消炎、止渴、利尿的作用

马齿苋治疗蚊虫叮咬:1.新鲜的马齿苋捣烂。2.直接敷在皮肤上。3.能有效治疗红肿和毒疮。对蚊虫叮咬后的瘙痒很有效。

马齿苋可以预防退行性病变,退行性病变是指人体器官随年龄增长出现老化的症状。比如糖尿病、高血压、高血脂等。

马齿苋对三高的功效:高血糖(比如糖尿病人吃什么好),马齿苋含有去甲肾上腺素,能促进胰岛素生成,并能让血压平稳;高血压(高血压吃什么好),马齿苋含钾元素、生物碱,能够辅助降压;高血脂,马齿苋含欧米伽3脂肪酸,能有像降血脂,被称为植物中的深海鱼油。

马齿苋对三高的作用

马齿苋对心血管疾病的效果:马齿苋富含欧米伽3脂肪酸,能疏通血管、防止动脉硬化,可预防前列腺增生和冠心病。

老年痴呆分为轻度、中度和重度。轻度老年痴呆有轻度的语言功能受损,容易在熟悉的地方迷失方向,对以往的爱好丧失兴趣;中度老年痴呆不能独立生活,说话越来越困难,还会出现幻觉;重度老年痴呆不能认识熟人,行动需要轮椅。

马齿苋对老年痴呆的功效:马齿苋含有多巴胺(快乐素),可保护血管、预防老年痴呆,另外,补肾食品也可以预防老年痴呆。

马齿苋对消化、泌尿系统的功效:马齿苋煎汤内服可以调理肠胃炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎;对于慢性肠炎的患者,可以用30克鲜马齿苋加500毫升水,煎至400毫升灌肠,在体内停留20分钟再排出。

马齿苋对皮肤病的作用:马齿苋煎汤内服能将毒素从肠道排出,可清除湿疹和痱子。用马齿苋汤药擦拭红肿部位,可以辅助治疗带状疱疹。

怎么获得马齿苋?马齿苋在田间地头随处可见,但是切勿采摘路边的马齿苋,因为农药和含金量很高,可以提前去菜市场预订。

哪些人不适合吃马齿苋?如果平时喜欢拉肚子,大便不成形,容易腹泻的人,最好不要吃马齿苋;孕妇不能吃寒凉之物,马齿苋大寒,不能吃;如果正在服用含有鳖甲的重要,不能吃马齿苋。

下期节目主要介绍甘蔗,包括预防呼吸道感染、肺热、干咳,女性贫血、头晕等。

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