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20120824天天养生视频和笔记:张晔讲菠萝,苹果,火龙果,调肠胃

发布时间:2012-08-24 23:08:52 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年8月24日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是水果帮你调肠胃。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是解放军309医院的张晔,主要内容是菠萝、苹果、火龙果的调理肠胃功效和用法。年代嘉宾是60后嘉宾是高侠,70年代的项飞,80年代的徐强。

今天天天养生的主要内容是用水果来调理肠胃,主要介绍菠萝、苹果、火龙果的调理肠胃功效和用法

胃病在成年人当中,大概比例是10%,如果是胃部不适,几乎所有人都有。胃癌是人体最常见的癌症。胃的厚度等于10张A4纸的厚度。

菠萝清理肠胃,一定要在饭后吃,因为里面含有菠萝莓。菠萝具有清理肠胃的功效,内涵蛋白酶,能增加肠胃蠕动,需要在饭后吃,否则有反作用。胃肠道炎症期的人绝对不能吃菠萝,另外急性病、感冒、有外伤的人不宜吃菠萝。

水果调理肠胃

苹果可以缓解胃酸,治疗便秘,治疗腹泻。便秘者每天吃一个苹果可以缓解便秘症状,腹泻者吃煮熟的苹果,能缓解腹泻。孕妇应该多吃苹果,能滋润胎儿皮肤。苹果皮与大米泡水喝,可以缓解孕吐现象。苹果籽有毒,含有氢氰酸不能吃。苹果是碱性水果,可缓解胃酸。

火龙果可以排毒解毒,润肠且保护胃壁,预防大肠癌的发病率。火龙果的营养价值很高,但是偏寒,糖分也不低。

节目最后的斌斌有礼环节解答了一些观众的问题,下期节目主要是关于吃什么可以预防中老年病?

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