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20130906万家灯火视频和笔记:胡维勤讲补气,拍掌,补气四色粥,排毒

发布时间:2013-09-07 10:19:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年9月6日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《补正气去浊气》。主要介绍补气最好的方法,基本拍手法,空手掌,左右掌背互拍,劳宫穴的位置,后溪穴的位置,补气的食物,补气四色粥,等相关内容,百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡维勤:国家领导人专职保健医生,中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。

补气最好的方法是拍掌。

基本拍手法

手掌是三条阴经的起始部分。

拍手

空手掌

空手掌可以预防老年痴呆。

左右掌背互拍

手背是三条阳经的起始部分。

左右虎口对拍

虎口是大肠经经过的地方。

两手掌弯曲互拍

后溪穴对颈椎、腰椎、腰椎有很好的疗效。

手刀击掌心

劳宫穴对心脏有保护作用。

掌心击虎口

合谷穴可以治疗头面部疾病。

两手握拳对拍

两手握拳对拍有很好的补气作用。

补气的食物

补气

红薯是有效的抗癌食品。

红薯抗癌效果:紫心的>黄心的>白心的

香菇有降血压的作用。

补气四色粥:糯米+红豆+小米+黑豆

韭菜有壮阳作用。

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核心内容: 补气 万家灯火

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