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20130823家政女皇视频和笔记:刘春光讲保健品,深海鱼油,燕麦片

发布时间:2013-08-23 19:49:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2013 核心内容: 保健品 家政女皇

本页提供2013年8月23日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘春光。主题是《保健品不一定保健》。主要介绍深海鱼油的功效,不宜吃深海鱼油的人群,膳食纤维越多越好吗,不宜吃燕麦片的人群,大豆异黄酮,牛初乳等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘春光:中国食育工作委员会公共营养培训中心校长。

保健品吃不好会吃坏身体。

深海鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸。

深海鱼油起到清道夫的作用。

深海鱼油没吃对会吃出内出血。

深海鱼油中的DHA和EPA能降低血小板的凝集力。

对于凝血有问题的人要慎吃深海鱼油。

保健

3岁以内的孩子不要吃深海鱼油。

市面上的深海鱼油多半都是卖概念,真正的深海鱼油含量很少。

燕麦含有粗纤维,碳水化合物,维生素B族。

老年人不能吃太多的燕麦片;有消化系统炎症的人不要多吃燕麦片。

小孩在添加辅食的时候不要吃燕麦片。

大豆异黄酮是大豆的提取物,是植物雌激素。

大豆异黄酮有非常严格的人群限制。

绝经期前后的女性吃大豆异黄酮能延缓衰老。

大豆异黄酮吃多了有明确的致癌性。

牛初乳有调节免疫力的能力。

小孩吃牛初乳有过敏的可能,要慎用。

20130823家政女皇视频和笔记:刘春光讲保健品,深海鱼油,燕麦片

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