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20230410健康之路视频和笔记:吴向红,詹志来,菊花,栀子花,厚朴花

发布时间:2023-04-18 10:32:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2023视频全集 核心内容: 菊花 栀子花 厚朴花

本页提供2023年4月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红、詹志来。主题是《巧用苦味来养生》。主要介绍栀子花、厚朴花有哪些功效,如何挑选菊花等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴向红:中国中医科学院广安门医院主任医师。

詹志来:中国中医科学院中药资源中心研究员。

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菊花

菊花

图:菊花

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清热去火:口干舌燥、牙龈出血、口臭、大便干燥等有炎热性质的症状都可能是上火。苦味的菊花是属阴的,可以降泄、清泄、宣泄,所以有泄火的作用。

清肝明目:菊花在清肝明目、清火的过程当中,又保存了阴液,让阴阳保持平衡。

桑叶能疏风清肺,菊花清热去火,薄荷疏风散热,甘草可以调和诸药。桑菊饮有疏风清热、宣肺止咳的功效。

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简化版桑菊饮:取桑叶、菊花、薄荷三种药材,味道清凉,小孩子也可以接受,适合用于清宣肺热。 

杞菊地黄丸在六味地黄丸滋补肝肾的基础上,加上枸杞和菊花。适合平时肝肾不足,微微又有点肝火的人群,用它来滋补肝肾、清肝明目。

枸杞菊花茶:

用10-15粒枸杞,搭配两三朵菊花,可以作为日常的代茶饮,有清肝明目的作用。

栀子花

清心除烦:适合心火旺的人群,烦躁失眠、口舌生疮、小便黄赤、口干喜饮都是心火旺的表现。

栀子花、厚朴花、玳玳花搭配一起,可以用来清热除烦、宽胸消满。

厚朴花

芳香化湿:体内湿邪过重的表现有四肢沉重、大便黏腻、胃口不佳、舌苔厚腻,厚朴花可以排湿,帮助塑形减肥。

理气宽中:如果脾胃不通畅、排便不太好,厚朴花可以起到温和的理气宽中作用。

二花指厚朴花、玫瑰花,各有芳香燥湿、疏肝理气的作用;二术是指苍术、白术,各有芳香燥湿、健脾理气的作用。 

简化版四花解郁汤:

白梅花、玫瑰花、佛手花、厚朴花搭配沏茶喝,有理气解郁的功效。

https://tv.cctv.com/2023/04/10/VIDEorLv0k35r7c3znLDJqIg230410.shtml

20230410健康之路视频和笔记:吴向红,詹志来,菊花,栀子花,厚朴花

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