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20121212健康之路视频和笔记:吴力群讲小儿便秘,好妈妈胜过好医生

发布时间:2012-12-12 20:07:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2012年12月12日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是好妈妈胜过好医生——便秘。嘉宾是吴力群,主要介绍判断宝宝便秘的特征,哪种类型的孩子最容易便秘,孩子每天应该喝多少水,熟香蕉和生香蕉的不同作用,腹部按摩治疗宝宝便秘的方法,开塞露的使用注意事项等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

吴力群,北京中医药大学东方医院,主任医师。

便秘是小儿疾病中的常见病,如何判断宝宝是否便秘呢?有三个特征:排便间隔时间长;排便困难;大便干硬。

哪种类型的孩子最容易引起便秘?是偏食、吃得少还是不爱喝水?正确答案是偏食的孩子最容易便秘。

通常孩子偏食就会挑食,挑食就会造成粗纤维食物摄入量少,导致便秘。另外,脾胃虚弱的孩子也容易便秘。

小儿肠胃积热的表现:容易上火,容易长口疮,嘴巴有异味。

孩子每天应该喝1000毫升左右的水,每天5-6次,每次喝250-300毫升。从预防便秘的角度来说,建议喝凉白开,并且在饭前1小时喝。

什么样的水可以改善便秘?是蜂蜜水、盐水还是荸荠水?正确答案是荸荠水可以改善便秘。

荸荠有清热化痰,开胃消食,生津润燥的功能(白茅根功能类似),可以改善便秘。

荸荠水的具体做法是将荸荠洗净,水煮30分钟,加少许冰糖即可。

需要注意的是,荸荠不适合生吃,因为细菌较多。

孩子便秘不适合喝蜂蜜水,因为小儿脾胃比较薄弱,蜂蜜水会伤脾胃。另外,蜂蜜糖分较高,也不适宜小儿多喝。

如果孩子便秘,不推荐喝淡盐水,盐水通常用于腹泻之后的补水。

哪类饮食习惯最容易引起孩子便秘?是果蔬榨汁、喜欢肉食还是常吃五谷杂粮?正确答案是果蔬榨汁容易引起孩子便秘。

果蔬榨汁会破坏粗纤维,果蔬榨汁的喂养习惯还会降低孩子食欲,所以虽然也能导致便秘,但是并不太容易。

如果孩子喜欢吃肉,同时吃蔬菜,通常不会便秘,光吃肉,不吃蔬菜容易便秘。

五谷杂粮是健康饮食,里面含有较多的粗纤维,当今的膳食结构情况下,吃五谷杂粮不容易便秘。

总的来说,饮食均衡才能远离便秘。

香蕉和梨都可以缓解宝宝便秘,但是需要注意成熟的香蕉有通便功能,未成熟的香蕉正好相反,它会造成便秘,对腹泻有一定效果。

如果孩子是因为脾虚造成的便秘,可以吃一些健脾补肺的食物,比如山药、芝麻、核桃、花生、银耳等。此类的食疗推荐黄芪瘦肉煲。

黄芪瘦肉煲的材料和做法:黄芪、成批、火麻仁、瘦猪肉。将材料放入砂锅,加水和盐,炖烂即可。

黄芪瘦肉煲的功效:健脾补肺,润肠通便,增强体质,促进排泄。

应对小儿便秘首选哪种方法?是用开塞露?腹部按摩还是腹泻药?正确答案是腹部按摩是小儿便秘的首选。

开塞露用于应急,但是不能长期使用,容易导致孩子形成依赖。泻药当然不建议给孩子吃。

腹部按摩操作简单,没有副作用,见效也很快,只需要给孩子揉腹、推下七节骨即可。

下七节骨的位置

需要注意的是,腹部按摩最好在饭前进行,正常情况下孩子应该感觉很舒服。如果按摩时发现孩子腹部有硬块、孩子哭闹则需要警惕,应该停止按摩,及时去医院。

开塞露可以用于应急,一般3岁以下的孩子一次半瓶,3岁以上的孩子一次一瓶。如果没有开塞露,用肥皂削成短棍,润湿后插入孩子肛门也可以起到通便的作用。

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  • 羽族柔 评论: 小孩子也需要心灵之旅。

  • mt1128 评论: 小儿便秘可以用儿童的开塞露,但是也不能太依赖。

  • 涵涵 评论: 宝宝便秘三个特征:排便间隔时间长;排便困难;大便干硬。

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