当前位置:首页 > 健康之路 >

20170602健康之路视频和笔记:马淑然,气血,脸色,肤色,祛斑,当归

发布时间:2017-06-02 20:47:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年6月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马淑然。主题是《女人养生贵在通》。主要介绍正常健康的肤色应该是什么样的,青皮青梅饮、陈皮佛手粥、薤白桂花糯米酒的制作方法,自制祛斑中药面膜等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

女人养生贵在通

图:女人养生贵在通

马淑然:北京中医药大学主任医师。

中医认为正常健康的肤色应该是红黄隐隐。淡白、晄白、苍白、铁青、青紫、发黄、发黑的面色都是由健康问题的。

陈皮入脾胃肺经,可以理气和中,燥湿化痰,面色发黄应该选陈皮,加入佛手制作成陈皮佛手粥可以帮助脾胃运化,改善肤色暗黄。

陈皮佛手粥

图:陈皮佛手粥

薤白归肺、胃、大肠经,能通阳散结、行气导滞;桂花归肺、脾、肾经,温肺化痰、散寒止痛,将二者制成薤白桂花糯米酒可以缓解面色发白的问题。早晚各一次,每次10毫升即可。

青皮归肝、胆、胃经,可以疏肝破气、散结消滞,青梅可以美容、降血脂、纤体,青皮青梅饮可以很好地缓解肤色发青问题。

青皮青梅饮

图:青皮青梅饮

中医认为面色黧黑是由于肾中有寒,桂枝可以散寒祛风、温阳通脉,桂枝桃仁汤可以治疗面色黧黑的问题。

桂枝桃仁汤

图:桂枝桃仁汤

中医认为女性以肝为先天,因此女性最易长斑的原因是肝气不通。

当归既能活血又能补血,是治疗妇科疾病的必用药物,被誉为妇科圣药。

自制祛斑中药面膜:将当归粉、白芷粉、丹皮粉适量用蜂蜜调和,睡前抹在有斑的地方,第二天洗掉即可。

20170602健康之路视频和笔记:马淑然,气血,脸色,肤色,祛斑,当归

核心内容: 祛斑 健康之路

上一篇:20170601健康之路视频和笔记:胡海,胆结石,胆绞痛,胰腺炎,切胆术

下一篇:20170603健康之路视频和笔记:马淑然,减肥,减肥茶饮方,带脉,腿肿