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20151120健康之路视频和笔记:赵宏,太冲穴,公孙穴,三阴交,太溪穴

发布时间:2015-11-20 21:35:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年11月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《脚上的养生大穴(上)》。主要介绍肝经循行图,哪种方式刺激太冲穴最合适,哪种方式刺激公孙穴最合适,三阴交的位置,三阴交穴的养生功效等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

脚上的养生大穴

图:脚上的养生大穴

赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

脚上有47个非常重要的穴位;脚上的穴位能反映身体的状况。

太冲穴位于位于足背,第一、二跖骨之间的凹陷处。按压太冲穴感觉非常疼痛时说明肝经有问题,往往反映出的是情绪不畅。

刺激太冲穴可以缓解脾气暴躁、胸胁胀满、头晕目眩等症状。

哪种方式刺激太冲穴最合适?按压?艾灸?刺血?

正确答案是:按压刺激太冲穴最合适。放血疗法主要是清泻热邪和祛瘀,但是太冲穴胀痛时往往属于肝失疏泄,因此放血疗法不合适。

专家现场演示巧用遥控器按压太冲穴。

公孙穴是调理脾胃的要穴,是脾经的络穴;是联络脾经和胃经的穴位。位于人体的足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴有缓解治疗腹胀、胃痛、肠鸣、胸闷、心痛、脚气等。

哪种方式刺激公孙穴最合适?按揉?艾灸?刺血?

正确答案是:艾灸刺激公孙穴最合适。艾灸补虚的作用非常强。

专家现场演示艾灸公孙穴调理脾胃。

三阴交穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按压三阴交有明显酸痛提示着什么问题?膝关节病?妇科疾病?呼吸系统疾病?

正确答案是:按压三阴交有明显酸痛提示着妇科疾病。中医有妇科三阴交之说

三阴交穴与月经不调、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢早衰、多囊卵巢综合征有关联。

专家现场演示通过三阴交辩妇科疾病、巧用筷子按压三阴交。

月经前按压三阴交穴可缓解痛经。

三阴交穴的养生功效:调理月经不调、调理内分泌失调、滋阴养颜。

太溪穴和复溜穴可以补肾壮阳。

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相关内容: 三阴交 赵宏 太冲 太溪

  • 游客 评论: 常按足三里就可以养生。

  • 缘来 评论: 足三里也很强大。

  • 苦涩的回忆 评论: 三阴交可以缓解什么疾病?

  • 小鱼爸爸 评论: 咋没提足三里?

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