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20151121健康之路视频和笔记:赵宏,涌泉穴,内庭穴,荥穴,足临泣

发布时间:2015-11-21 20:55:43 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年11月21日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《脚上的养生大穴(下)》。主要介绍刺激涌泉穴能缓解什么症状,涌泉穴的保健功效,哪种方式刺激涌泉穴最合适,内庭穴的保健功效,体内湿热的表现等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

脚上的养生大穴

图:脚上的养生大穴

赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

涌泉穴是是肾经起始的第一个穴位,保健大穴。

刺激涌泉穴能缓解以下哪个症状?牙痛?腿疼?失眠?

正确答案是:刺激涌泉穴能缓解失眠。肾主一身正气,肾阴不足就会导致失眠,刺激涌泉穴能补肾气。

涌泉穴的位置位于脚掌三分之一的凹陷处。刺激涌泉穴能缓解脱发、头晕、思维迟钝、牙齿松动、腰痛等症状。

哪种方式刺激涌泉穴最合适?按压?贴敷?拔罐?

正确答案是:贴敷刺激涌泉穴最合适。将吴茱萸磨成粉,用蜂蜜调和贴敷于涌泉穴能缓解失眠。

内庭穴(属于荥穴)位于二脚趾和三脚趾指缝中间,是胃经的腧穴,有去火的功效。内庭穴不好刺激,建议用牙签钝的一头或棉签进行刺激。

足临泣穴是祛湿大穴,是胆经上的一个穴位。

足临泣

图:足临泣

体内有湿热舌头会有什么表现?苔黄腻?苔白腻?薄白苔?

正确答案是:体内有湿热舌头会有苔黄腻的表现。舌苔白主要是偏寒,白腻主要是寒湿。

体内湿热的表现:舌红苔黄腻、右胁肋部胀痛、头痛、口苦、大便黏腻、脉弦数。

足临泣穴可以将牙签七八根捆成一捆进行刺激。

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