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20160619最强大夫视频和笔记:林国乐,李缨,肠癌,林奇综合征,痔疮

发布时间:2016-06-20 06:49:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 肠癌 最强大夫

本页提供2016年6月19日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是林国乐、李缨。主题是《找出祸害肠道的凶手》。主要介绍林奇综合征,肠道危机升级原因,如何给肠道洗澡,肠道的危险信号,常见肠道疾病排查方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

在《2016癌症统计》期刊上发布的最新数据显示,我国癌症发病率前五位包含了肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌。

而结直肠癌,它在2000年闯入了这个名单,在2011年已经攀升到第3位,而且是前五名中唯一在上升的。

数据表明,我国目前几乎每3分钟新发1名大肠癌,每5分钟1名大肠癌病人死亡。这个数据让咱们的最强大夫倍感意外!今晚的节目咱们就来给大家找出祸害咱们肠道的凶手!

肠道危机升级原因:基因的突变、变异、缺陷、亚硝酸盐、红肉、缺少运动。

林奇综合征是由于错配修复基因缺陷引发的肠道癌变。有大肠癌家族史的人群需警惕先天的基因缺陷。

亚硝酸盐作为食品添加剂多用于加工肉食里,放在肉制品里可以增香护色。食用肉制品时增加维生素C摄入可以阻断致癌物亚硝胺的形成。

红肉指烹饪前呈现出红色的肉,如牛肉、羊肉、猪肉、鹿肉等;防止红肉致癌关键是掌握最合适的量,肉类平均每天摄入50-75克为宜,体积相当于一个手掌大小,白肉红肉都要食用。

电脑造成久坐不动会导致肠蠕动机能受损,便秘是慢性自杀,加上不良的生活饮食习惯可能导致结直肠癌。

结直肠癌的早期信号有哪些

图:结直肠癌的早期信号有哪些

按揉支沟穴,顺时针揉15-20下,每天两手交替3-5次,可以恢复肠蠕动。

结直肠癌如果能早期发现治愈机会可达到90%。

肠道的危险信号:便血、柏油样黑便、凹槽便。

鲜血便千万别忽视,原因不止是痔疮,也可能是肠癌。因结直肠癌出现的鲜血便往往伴有大便习惯改变。

家族性腺瘤性息肉病可能会癌变。

75%的直肠癌通过肛门指检就能摸到,85%的直肠癌误诊病例是因为没有做直肠指检。通过指检发现早期结直肠癌治愈率可达到90%。

常见肠道疾病排查方法:便常规+潜血;肛门指检、肠镜。

疼痛感可以保护检查时不受伤害,无痛肠镜存在极大风险。

可溶性膳食纤维具备韧的黏滞力,干扰肠道对糖分脂肪的吸收,可溶性膳食纤维包括燕麦、葡聚糖、果胶、藻胶,具有降血糖降血脂的作用。不可溶性膳食纤维只被肠道细菌分解,产生短链脂肪酸,专门抵抗有害菌。抗性淀粉不能被人体消化吸收,直达肠道促进肠蠕动排毒。

杂粮排毒饭放置到40度食用口感适宜,且抗性淀粉含量增加,杂粮排毒餐中的糙米发芽后抗性淀粉含量可以增加20%。用30度左右温水重复浸泡糙米,每天更换3次水浸泡2-3天,当糙米长出0.5-1毫米米芽即可。发芽糙米饭抗性淀粉多的米熬粥呈果冻状。

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