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20170208医生开讲视频和笔记:郝万山,肝气郁结,肝火旺,二花陈皮饮

发布时间:2017-02-09 17:16:06 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 肝气郁结 最强大夫

本页提供2017年2月8日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《身体发出的警报》。主要介绍肝气郁结与肝火旺的联系,肝的主要生理功能,如何缓解肝气郁结,二花陈皮饮的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

俗话说人活一口气,而调控整个人体气的升降出入的就是肝,肝气郁结全身都会出问题。中医认为,“怒则气上,怒伤肝”!

肝火旺是肝气郁结加重的表现。

肝的主要生理功能:肝藏血调节全身的血液循环,人在清醒和运动的时候,需要循环的血液量增加,就从肝内把血液调动出来,人在睡眠或安静的时候,需要的血液循环量减少,于是大量的血液就贮存在肝中,这就是肝藏血;肝主疏泄,主管全身气的运动的疏通宣泄和精神情志的舒畅。

中医认为女子以肝为先天,肝气郁结对经期、产后、哺乳、更年期女性危害非常大。因此男性在这些时期更应该关爱女性。

肝经起于脚趾,上至头顶,所经之处都受其影响和控制。因此肝气郁结会导致小腿冰凉,不孕不育、腹胀、乳房胀痛、眼干眼涩眼痛、头痛失眠等问题。

适度动情地哭泣流泪可以排除有毒的黏性蛋白,可以缓解肝气郁结。期门学是肝经的募穴,即肝气结聚的部位,因此肝气郁结的人,常常会感到期门穴周围胀满不舒,甚至疼痛。震颤两侧期门穴是疏通肝气最简便有效的方法。心情郁闷时按摩、震颤期门穴可以改善心情。

期门穴

图:期门穴

二花陈皮饮的制作方法:白菊花(清肝火)、白梅花(疏肝)、陈皮(化痰祛湿、和胃降气)各3-5克,用开水冲泡,将第一泡倒掉后,再泡5分钟饮用即可,可以起到疏肝理气清肝火的作用。

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  • 黑雨衣 评论: 原来肝火旺是肝气郁结的升级版啊。