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头发不宜多洗多烫

发布时间:2012-01-16 18:21:38 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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《老老恒言·盥洗》说:“养生家言发宜多栉,不宜多洗,当风而沐,恐患头风。”元代王洼《泰定养生主论·伦童壮》指出:“除夏日以外,五日一沐。”古人认为头不宜洗得太勤,更不能当风而洗,若年老体弱者,沐发次数更应相对减少。

洗发是保持头皮清洁的常用方法之一。因为头皮表面常有代谢的产物,如头皮屑、汗液和皮脂等,加之细菌的生长繁殖,促使这些产物的分解而刺激皮肤,空气中各种灰尘的沉积和刺激,均可引起头皮的疾病。因此,保持头部的卫生是十分必要的。但究竟几天洗一次为好?要根据头发的不同情况而定。一般来说,干性头发,即头发枯燥,无光泽者,宜10~15天洗一次;不油不燥的中性头发,宜7天洗一次;油性头发宜5天洗一次。洗头水不宜太热,27~38℃为佳。

因为水太热容易损伤头发,使之变得松脆易断。水过冷则去污效果差,头发洗不干净。对于洗发剂的选择,一般人使用中性肥皂较好,婴幼儿皮肤娇嫩,皮肤易受刺激,可多用脂性肥皂,如婴儿皂或硼酸浴皂等。老年人不宜用过分降低脂肪的洗发剂。干燥型和中性头发用香皂洗发,油性头发可用普通肥皂或硫磺皂洗。春夏季节洗发次数,根据情况可适当增加,但不可过勤。洗头过勤,对于头发的保养反而不利,因为皮脂每天顺着头发分泌大量脂酸,除有润发作用外,还有抑菌作用。洗发过勤或用祛油腻强的碱性肥皂洗头,会把对头发有保护作用的皮脂洗去,同时碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞,使其角化,产生头屑,造成头皮干燥,发痒,缩短头发的正常寿命,加快头发的脱落和枯黄,严重者会由于皮脂被洗去而招致毛发癣菌感染。

烫发能保持美观的发型,所以在成年妇女中甚为流行。但烫发用的化学药水多含有碳酸氢钠和氨水等,对头发有一定损伤。再加上电热处理,头发常变黄、发脆、易断,失去原有的光泽和弹性。因此,烫发不宜过勤,以半年一次为好。干性头发的人更不宜经常烫发,体弱多病、对化学物质过敏者以及孕妇、产妇、小孩都不宜采用“冷烫”法。

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