青春期乳房发育的特点及保健

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青春期也称为青春发育期，为性启动到性成熟的阶段，需要经过3?5 年。我国女性青春期平均年龄在13. 5 岁，初次月经的来潮往往标志着性器官和乳房发育的成熟。

女性青春期乳房发育有以下特点：

①开始发育时，整个乳房、乳晕、乳头成比例同步增大，乳晕和乳头的色泽加深，整个乳管系统和乳管周围组织一起发育生长，大量的纤维组织和皮下脂肪充填乳房，使乳房增大起来。

②未婚女性乳房外形丰满挺立，紧张而富有弹性。形态大小因人而异，同一个人左右乳房也可不完全相同。

③青春期乳房发育受中枢神经系统控制，垂体分泌的促性腺激素作用于卵巢，使之分泌雌激素，通过下匠脑－垂体－卵巢轴的一系列反馈调节，促使乳房的正常发育。

青春期乳房发育快、变化大，如何做好保健关系到完善青春期乳房的生理功能以及乳房疾病的预防。

具体的保健措施有以下几点：

1、应了解青春期乳房发育的特点，对乳房在发育中的正常变化如轻微触痛等要消除顾虑。乳头的少量分泌物不要挤压，以防造成不良后果。

2、正确对待乳房在发育中的隆起、膨大，不要因担心别人议论而紧束胸部，以免影响乳房的发育。

3、对内衣及乳罩的穿戴要注意尺寸合适，避免过紧、过小，以防长期压迫乳头使其回缩凹陷。

4、如有乳头回缩凹陷，应用拔奶器拔出或用手法矫正，否则将影响以后的授乳。

5、经常对乳头进行清洗，保持其清洁，预防感染、皱裂和糜烂。

6、乳房发育定型后，选用的乳罩大小、松紧应适当，防止乳房因活动引起震荡、损伤或下垂。睡觉时以脱去胸罩为好。