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生活起居养生法

发布时间:2012-01-15 17:20:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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没有生态平衡,就没有生命。人类是生态平衡的主要干扰者,但也是促使生态平衡趋向恢复的主要力量。保护环境,恢复生态平衡已愈来愈被人们所重视。

人类要保持生态平衡,除需应用现代科学、现代技术之外,也应汲取古代的理论。《周易》蕴藏着的生态平衡原理,对生态平衡的保护和恢复就有着重要的启示。

生态系统应遵守太极阴阳平衡的法则,才能保持相对的稳定。在任何一个生态圈内,必须保持阴阳的动态平衡,即刚柔相济,燥湿和润,水火互济以及雌雄相衡。人生活在天下地上,人的生命不但受天的影响,也与地密切相关。

第一,据洛书方位定环境。

洛书方位与人体的脏气密切相关,这样就可在此基础上根据脏腑五行生克关系决定最佳空间。如肾虚者安床、定桌于北方最佳;心气不足的人安床、定桌于南方最好;东方之位,最宜于肝虚的人;西方之位,最适于肺虚者;脾虚者,多选择中央之位。

第二,据太极阴阳定空间。

任何一个空间都存在着阴阳之气的分布,大到宇宙,小到房间,都有着阴阳之气分布的不同。所以,根据阴阳盛衰的分布状况,再结合人体的阴阳盛衰状况,就可选择最适合自己身体的环境安置床、桌。具体如下:阳长阴消的方位空间(由阴极到阳极),是生气最佳的位置,阳气比较多,于此地安放写字台、办公桌等,对阳虚的人最适宜。

阴长阳消的方位空间(由阳极到阴极),是生气较差的位置,阳气比较差,所以阳虚的人不适宜。

向阳、朝南、开阔、位高、干燥、温暖的环境,气足、气聚、阳气盛、生气足,叫阳环境,最适于阳虚人安床、放桌、办公。

背阳、朝北、狭窄、位低、潮湿、寒冷的环境,阳气少、阴气足,叫阴环境,适于阳盛阴虚的人寝卧、活动。

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