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千金不买老来瘦

发布时间:2011-09-07 16:00:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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民间有"有钱难买老来瘦"的说法,认为年过花甲,身体瘦一些会更精神、更健康。其实,这种说法是缺乏科学根据的。

不要去追求肥胖,也不要去追求消瘦,保持体重的波动不大,或者老年时轻度的、持续的渐胖一点是最有利的。实际上,人的胖瘦虽与饮食和生活习惯有→定关系,但更重要的或者说真正主宰胖瘦的还是遗传因素。现代医学认为,如无特殊原因(如饥饿、疾病)决定胖瘦的70%是遗传基因,30%才是饮食习惯等。如果这个家族中个个都瘦,而仅仅有-个肥胖者,他很可能是后天因素所致,此人减肥的成功率就高。

那么,民间为什么有这种说法呢?这是因为高血压、冠心病、脑血管意外和糖尿病患者大多都较肥胖,而身体消瘦者相对患者较少。故人们认为人到老年能消瘦一些便会少得这种常见病。实际上,这些肥胖者的常见病,通常只有在健康超过标准体重35%时才易发生。相反,体重稍高些,如超过标准体重10% -20% 的老人寿命还长些。许多人只|看到"老来胖"的危害,便盲目推崇"千金难买老来瘦",甚|至连体重正常者也一昧地限制饮食,虽然看起来是"老来瘦"了,但寿命反而更短。

由此可见,"老来瘦"并不可取。在一般情况下,消瘦者的身体往往纤弱,其血液中的白蛋白、球蛋白、胆固醇的含量较低,免疫功能较差,防御疾病能力低,一旦染上疾病,其支撑能力也弱。据国外研究资料表明,过度肥胖和过度消瘦者的死亡率都远远高于体重造中的人。

老年消瘦主要表现为皮下和腹部器官周围的脂肪减少,腹壁肌肉松弛无力,全身生理代谢情况不佳,瘦者因脂肪少,常出现内脏下垂、如胃下垂、肾下垂等,还可出现尿失禁、体力减弱、血压偏低、头昏目眩等症状。有统计表明:消瘦老人患肺炎的机会比正常者多5 . 7 倍,比体重偏重者(胖者)多2. 4倍。

医学实验证明,体重超标准的肥胖者抗癌力强。曾经用相同数量的癌细胞注人胖、瘦两组鼠体内,肥鼠内癌细胞生长缓慢,并常自动停止生长。统计大量因癌而死亡的人,发现较胖者男性癌症死亡率比瘦者低,更年期前肥胖女性癌症死亡率也低。

消瘦在某些方面来说是病态的表现,如患有老年慢性支气管炎的人都比较攫,结核病也是老年人消瘦的主要原因,患有内分泌和代谢性疾病的老年人也多是消费者。而更应让人警觉的是恶性肿瘤的突出体征之一就是消瘦。老年胃病患者出现疼痛无规律,不能被制酸药缓解,并出现消瘦,便要警惕胃癌。老年人大便形状改变,并伴有韩液血便,特别是出现进行性消瘦时,便要警惕结肠癌。若慢性肝病患者,出现硕固性消化不良症状和消瘦,便要警惕肝癌。体表淋巴结肿大而伴有消瘦者,则要警惕淋巴细胞癌|或癌转移。老年人由于体弱多病,往往服药较多,倘若常服加速新陈代谢的药物,如甲状腺制剂、多巴股等;服用影响消化吸收的药物,如泻药等;服用影响食欲的药物,如雌激素等,均容易引起消瘦。此外,诸如消化系统的慢性炎症及胃溃瘤,消化液分泌失调,心、肝、肾等脏器疾病,老年抑郁症及精神长期处于紧张、压抑、焦虑的状态,也会使人消瘦。

长期以来,"有钱难买老来瘦"折磨着许多人,胖者以此自责,瘦者以此自嘲,不论人们如何评论,此话不可奉为真理。通常来说,大多数健康老人都稍稍显得胖一点,这是生理现象,超过标准10%左右的人,大可不必担心,这还是一种长寿的标志哩!我们应当把"有钱难买老来瘦"改正为"有钱不买老来瘦"。

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