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20201119X诊所视频和笔记:魏兵,一颗牙齿的“重生”,口腔护理

发布时间:2020-11-23 18:46:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 x诊所

本页提供2020年11月19日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是魏兵。主题是《一颗牙齿的“重生”》。主要介绍不健康的生活习惯究竟会给牙齿造成多大的困扰,“漏洞百出”的口腔护理习惯等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

一颗牙齿的“重生”

图:一颗牙齿的“重生”

单侧咀嚼是指长期用单侧的牙齿咀嚼食物,它的坏处简单说就是“毁牙又毁容”,不经常使用的牙齿容易堆积牙垢和牙石,诱发龋齿和牙周病,引起牙齿不齐、错颌畸形、牙齿磨耗、咬合创伤、颞颌关节紊乱等多种问题,长期使用一侧牙齿咀嚼会导致脸颊两侧咬肌大小不同,出现一边脸大一边脸小的现象。

从科学的角度来说,小孩从三岁开始就要学习正确的咀嚼方式,不然不仅会出现“大小脸”,严重时还会影响关节发育,需要做手术来进行矫正。
所以大家在日常吃饭时一定要注意均衡使用两侧牙齿。

每次吃饭过后,你的口腔牙缝残留的残渣是最多的,而这个时候也是细菌开始大量滋生的时候,如果这个时候不清理口腔,可能你再吃东西的时候这些细菌就会随着食物进去到身体里面,所以这里有一个重要提示,最佳的刷牙时间是饭后三分钟内。

刷牙时不能长距离横扫式的刷牙,要短距离打圈式刷牙,这样清洁效果才会好,同时也不会损伤牙齿。在使用牙线的时候要特别注意,不要用拉锯式的手法在两颗牙齿之间摩擦,这样会伤害到牙龈,而是要紧贴牙齿表面,轻轻将嵌在牙齿中间的食物残渣带出。

大闸蟹、甘蔗、核桃,生活中有不少美味但却“费牙”的食物,很多人为了完美享受进食的乐趣会选择直接用牙齿啃咬和咀嚼食物,但实际上这种行为会对牙齿造成无法挽回的伤害。

长期无节制的使用牙齿不仅可能会使牙齿松动、崩坏和过度磨耗,还会引起牙齿过敏,导致牙齿酸软,吃东西无力等一系列问题,到最后反而会影响吃饭进食。

所以大家想吃坚硬或者难嚼的食物时,一定要用工具敲碎或掰碎后再吃,避免造成牙齿损伤。

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20201119X诊所视频和笔记:魏兵,一颗牙齿的“重生”,口腔护理

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