刘向 《说苑》中记载：上古时代有个叫苗父的人用音乐给人治病，以管 （乐器）为席扶诸而来者，舆而来者，皆平复如故，而且治疗效果很好。《乐记》说：乐者心之动。这说明音乐与人的精神活动关系十分密切。精神作用支配内脏的功能，因此音乐对人体内脏活动也...
分享：33次 关键词： 养生音乐 应激 长寿 酒 焦虑 脉搏 猝死 心血管运动带来无穷乐趣，越来越多的人在运动中锻炼身体、陶冶情操、张扬个性、展示自我。他们充分认识到 生命在于运动、人虽不能享受生命的永恒，但体育却能延长生命之钟的真实涵义。然而，事物的存在和发展必然有其两重性，运动可以增进健康，防治疾病，延年益寿...
分享：47次 关键词： 休克 贴敷 骨折 石膏 酒 颈椎 猝死 痉挛 风湿 消炎 疲劳生活在这么快节奏的时代，大家都忙得不亦乐乎，能够有时间运动运动真的是一种奢侈。事实上，因为没有时间就不运动，不过是给不够关爱自己的健康找的一个善意的借口。那么，你有以下这些不运动借口，来欺骗自己了吗？ 借口1：工作太忙了，哪有时间锻炼啊！我...
分享：46次 关键词： 运动养生 酒 有氧运动 疲劳中国历代养生学家，或是儒、释、道、医，均视粳米为宝，誉为五谷之长，赋予高度评价，对其认识也十分深刻。 如明代医家缪希雍指出：粳米感天地冲和之气，同造化生育之功，人相赖以为命者也，不可一日无此也。禀土德之正，其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾...
分享：33次 关键词： 食疗养生 养生粥 五谷杂粮 黑粳米 补肾 生育 贫血 白发 粮食 五谷 主食 酒 脾胃 补脾 目眩 蛋白质 纤维素正是由于各种杂粮具有不同的性、味与归经，所以能产生不同的养生效应，收到不同的食养食疗的效果；也正因为杂粮的性、味、归经及功效各异，故在选用杂粮养生的时候，还要做到因人、因...
分享：89次 关键词： 黄帝内经 神农本草经 五脏养生 食疗养生 腰肌劳损 黄宫绣养生 青娥丸 慢性支气管炎 感冒 肝炎 肾虚 上火 肾病 肝病 干姜 心血管病 香蕉 绿豆 生姜 杜仲 冬瓜 柿子 羊肉 薏苡仁 桃仁 酒 阳虚 补脾 肾亏 心血管 清热如果说１９４９年１０月１日，中国人民从此站起来了，那么，而今又过了半个多世纪，中国人民从此强盛起来了！随着我们国家实力的增强，国际声誉日益提高，中国的传统文化也大受西方发达国家的欢迎和喜爱，诸如京剧、武术、中医、针灸、饮食、养生等都受到外...
分享：22次 关键词： 食疗养生 饮食养生 五谷杂粮 针灸 饮食养 酒 蛋白质 纤维素根据营养学理论，每个人每天消耗的能量（或称热量）要与摄取的热量保持动态平衡，这就是科学，而实际上根本就行不通，纯粹是理论脱离实际。 我们曾研究过不少营养学理论的相关数据，一是根据不同年龄、不同性别的人，每天所参与的不同活动及时间多少，诸如走...
分享：49次 关键词： 食疗养生 孔子养生 八不食 酒 睡眠 清热 蛋白质在人们所吃的各种食物中，除了含有所谓的七大营养素之外，还含有约万余种非营养性成分，这正是现代营养学最大的错误和遗憾。正如上海匡调元教授所指出的：食物中除上述七大营养要素之外，还含有大量的、数以万计的所谓非营养性化学物质，这些物质恰恰具有明...
分享：44次 关键词： 匡调元养生 八珍 聂凤乔养生 肝炎 冠心病 动脉硬化 脂肪肝 角膜炎 大豆 鳖肉 食疗 酒 酒精中毒 降血脂 癌细胞 补气 腹水 蛋白质 氨基酸