20200728养生堂视频和笔记:王世东,减肥,健脾祛湿,脾虚,痰湿,固肾

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本页提供2020年7月28日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王世东。主题是《减肥拦路虎》 。主要介绍为什么减肥减不下来等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：减肥拦路虎

“管不住嘴”、“迈不开腿”、“喝水都胖”这些是肥胖人群常常遇到的减肥难题，而今天做客《养生堂》的嘉宾北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科的王世东主任告诉我们，脏腑问题不解决，大家很难通过主观意志去控制和克服，久而久之还会导致各种疾病的出现；反之如果脏腑问题解决了，不仅肥胖问题会得到解决，也会对与肥胖相关的很多疾病有调治的效果。其中，“管不住嘴”与“喝水都胖”属于同一个脏腑的不同问题，而“迈不开腿”则与另一个脏腑的问题有密切关系。而针对第一个脏腑的问题，王主任竟然带来了两个有特殊“甜味”的美食进行调理，这到底是怎么回事呢？

原来，第一个与减不下来的肥胖有密切关系的脏腑是脾胃，其中，“管不住嘴”—总是忍不住想要进食的情况是与脾运太过有着密切的关系，针对脾运太过的情况，中医主张“甘缓脾”，推荐的甘味美食银耳玉竹羹；而“喝水都胖”—明明吃的不多但是还是长胖的情况与脾虚痰湿的关系更为密切，针对这个情况，中医也主张以甘补脾，王主任也推荐这类情况的人群可以选用健脾祛湿粥进行日常调理。那么。同样是脾胃出问题而引起的肥胖，脾运太过型肥胖与脾虚痰湿型肥胖人群各有什么特点呢？

“迈不开腿”其实指的就是不爱活动、精神萎靡的情况，王主任介绍，这类型的肥胖多于肾元亏虚相关，如果不及时调理还有可能影响肾脏的功能。针对这样的情况，中医主张“苦坚肾“，即使用有清虚火、固肾作用的药食来调理。王主任在现场给大家推荐了一个药食同源具有脾肾双补功效的美食，这个美食既能有效控制脾运太过的问题，又能坚肾固肾达到提振精力，使人爱运动的功效，一举多得，它到底是什么呢？

专家出诊信息：

王世东：北京中医药大学东直门医院国际部：每周一三五上午；东直门医院本部：每周二上午；东直门医院通州园区名医堂；每周四下午；

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。

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