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常补叶黄素能“养”眼,叶黄素哪个牌子好?

发布时间:2021-01-18 15:55:39 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康新闻

想要使眼睛明亮有神,维护视力健康,日常要让眼睛劳逸结合,在让眼睛得到充足休息的同时,也要适当补充眼睛必需的营养物质,平时应多吃能养护眼睛的食物,例如含有叶黄素、花青素、维生素A、β-胡萝卜素,都是很好的养眼食物。

食物

叶黄素

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叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,比如菠菜、猕猴桃、万寿菊就含有叶黄素。叶黄素也是眼部所必需的一种营养素,是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。叶黄素具有强大的抗氧化及过滤蓝光的作用,可保护眼睛免受蓝光的伤害,还能减少氧化胁迫对眼睛的伤害,有助延缓眼睛的老化。

花青素

花青素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,它对眼睛的帮助也不小。花青素能够促进眼睛视紫质的生成,可以保护微血管,还能促进眼外周微循环,有助缓解视疲劳症状。花青素也是一种强有力的抗氧剂,有着良好的抗氧化作用。

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β-胡萝卜素、维生素A

β-胡萝卜素,是一种橘黄色的脂溶性化合物,属于类胡萝卜素之一,β-胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。维生素A,是维持正常视觉功能的必需物质,并维持眼结膜组织的完整性,促进泪腺分泌。

在日常中,我们除了从日常饮食中摄取到眼部所需营养,也可以借助膳食补充剂的方法,来达到补充眼部营养的目的。

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叶黄素哪个牌子好?

若问叶黄素哪个牌子好,推荐选择健视佳越橘叶黄素,这是一款凝聚了三重营养素的护眼产品。

食物

健视佳越橘叶黄素,科学搭配叶黄素酯、越橘提取物与天然β-胡萝卜素,每日进食一粒,即可让双眼得到更全面的营养呵护。

叶黄素酯,经人体吸收后能转化为游离态叶黄素,是叶黄素的安全来源;越橘提取物富含花青素。健视佳中所含的叶黄素酯,其原料来源于南美自有农场所种植的万寿菊,越橘提取物,其原料甄选自欧洲野生越橘,这种越橘的花青素含量是蓝莓的3~4倍;天然β-胡萝卜素,其原料则来源于澳大利亚杜氏海藻。三种原料来源天然,吃起来更安心!

食物

日常养护眼睛,务必要记得及时补充眼部营养,为眼睛提供充足的营养呵护~

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