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20220628家政女皇视频和笔记:王智,积食,推拿,山楂冬瓜滑鸡球

发布时间:2022-06-29 10:40:01 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:家政女皇

本页提供2022年6月28日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王智。主题是《小儿积食》。主要介绍小儿积食的症状,如何避免孩子积食,山楂冬瓜滑鸡球的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

小儿积食的症状:

积食的孩子—般肚子都比较大,按着比较硬

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排便不通畅,有些会表现为便秘,还有些会表现为腹泻,大便臭秽;

不消化的食物在胃肠道发酵,还会出现舌苔白腻厚或口气酸臭,尤其晨起最明显;

其他像夜间睡觉磨牙,趴着睡,睡不踏实,手脚心、胸口热,食欲突然下降等等都是积食的表现。

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如何避免孩子积食:

饮食方面:

少吃高热量不容易消化的食物。

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不要再追着喂孩子,这样不仅不利于孩子的消化,还会养成孩子不良的习惯。

吃饱后不要马上躺下就睡,晚上胃肠蠕动比白天要慢,如果本身脾胃功能就差的孩子睡前喝奶反而加重了脾胃负担,不利于消化,反而睡不安稳。

注意保暖:

家长在平时应给孩子护好肚子,避免着凉引起肠胃不适。

积食的推拿方法:

揉腹(5分钟)

让宝宝仰卧,可将双手炬热,放在宝宝的腹部,顺时针为主,沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的方向揉动,帮助宝宝加速肠道运动,提升消化能力。

分腹阴阳(5分钟)

双手拇指自中肮穴沿肋弓角边缘向两旁分推,来健脾和胃,理气消食。

按揉中抗穴、足三里(每穴2~3分钟)

中肮穴位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。足三里位于在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。这两个穴位都是主治消化系统疾病,两穴合用可起到健脾和胃,消食导滞的作用。

推下七节骨:

龟尾穴位于于人体臀部的尾椎骨处。中医认为,揉龟尾穴能通调督脉之经气,有调理大肠的功能,对止泻、通便有一定效果。那个点开始,往上约四指就是下七节骨,距离是从大肠俞到龟尾穴。

向上推是补,向下推是泻。当孩子便秘的时候就向下推,150~300次即可。

捏脊

两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,每捏3下需将背部皮肤向上提一次。适合半岁到6岁的孩子,3-5遍睡前最佳。

山楂冬瓜滑鸡球的制作方法:

山楂冬瓜滑鸡球

图:山楂冬瓜滑鸡球

主料:

去骨鸡腿肉400克。

辅料:

冬瓜挖球100克、山楂100克、香葱段。

调料:

山楂汁100克、白糖100克、白醋30克、盐2克、番茄酱30克、淀粉100克、吉士粉少许、小葱少许。

制作:

1.将鸡腿肉去骨后打十字花刀,切大丁,加入葱姜水和底味腌渍后,拌入蛋黄和吉士粉上浆。冬瓜球焯熟备用。

2.将山楂汁、白糖、白醋、盐、番茄酱、水淀粉调成碗汁备用。

3.锅内少许底油,放入鸡球两面煎至外皮收缩,肉质成熟时,倒出备用。

4.锅内放入碗汁,粘稠后打热油,放入冬瓜、鸡球翻滚均匀放入小葱段,再放山楂,出锅装盘即可。

小妙招:

1.冬瓜提前煮熟容易入味。

2.山楂最后放,不易破坏外观和维生素。

3.山楂汁与其他调料不易长时间熬制,易产生苦味。

http://www.iqiyi.com/v_yulkyef7pw.html

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