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20150716家政女皇视频和笔记:吴大真,气津两失,气虚,回锅冬瓜

发布时间:2015-07-16 20:46:24 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年7月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《肥胖便秘没精神三伏补气正当时》。主要介绍气虚的表现,气津两失,黄芪的补气功效,回锅冬瓜的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:著名养生专家。

气虚的表现:爱出汗,容易疲劳、爱便秘、严重时会出现头晕、心悸等症状。

气虚的表现

图:气虚的表现

胖人和老年人更容易气虚。

夏天温度高,人体为大量出汗,体内的正气也随着汗水往外走,出汗太多会造成气津两失;同时夏季潮湿,人体湿气重,会导致脾胃功能减弱,因此应该补补气。

黄芪补气堪比人参,但是又比人参温和,固表作用更强;老年人可以用黄芪来预防高血压;年轻人用黄芪可以增强抵抗力,预防感冒。

黄芪使用禁忌

图:黄芪使用禁忌

大厨家常菜:回锅冬瓜。

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