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20140417家政女皇视频和笔记:张晔讲发芽米,糙米茶,凉拌芝麻菠菜

发布时间:2014-04-17 19:42:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年4月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《糙米吃出新花样》。主要介绍糙米芽的营养与功效,发芽米降血糖,什么样的糙米能发芽,糙米芽怎么发,吃糙米的禁忌,凉拌芝麻菠菜的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晔:解放军309医院营养科主任营养师。

发芽的糙米口感好,维生素C含量丰富;蛋白质的吸收率大大增加。

发芽的糙米

发芽米可以很好地控制血糖,降低糖尿病。

只有当年的新米能发芽,陈米是发不了芽的。

糙米芽怎么发

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糙米怎么吃

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大厨家常菜:凉拌芝麻菠菜。

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