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20131008健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,寒露,,疏肝养肺

发布时间:2013-10-08 22:14:54 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年10月8日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-寒露》。主要介绍晚秋的特点,疏肝养肺,玫瑰菊花饮,玫瑰水果羹的制作方法,山楂麦芽茶的制作方法,疏肝养肺雁飞操,秋天如何防感冒,呬字功等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

罗卫芳:中国中医科学院教授。

现场讨论:晚秋有什么特点?

专家观点:寒露养生特点:疏肝养肺。

寒露节气适合做什么运动?睡觉?晒太阳?泡温泉?

正确答案是寒露节气适合晒太阳。

晒太阳有助于舒肝气。

专家现场演示按摩穴位舒肝气。

何嘉博士现场演示节气养生操-托掌观天式。

哪种花有舒肝气的作用?菊花?玫瑰花?菊花?

正确答案是哪种花有舒肝气的作用。

专家推荐疏肝解郁代茶饮-玫瑰菊花饮。

玫瑰菊花饮

何嘉博士现场演示:玫瑰水果羹。

专家观点:心情不好会导致消化不良。

专家推荐疏肝开胃代茶饮:山楂麦芽茶。

山楂麦芽茶

专家现场演示疏肝养肺雁飞操。

肺气弱身体会出现什么问题?反复感冒?爱打呼噜?经常失眠?

正确答案是肺气弱身体会出现反复感冒。

秋天如何防感冒

感冒

现场讨论:什么习惯会耗伤肺气?

发什么声音能调理肺气?喝?呬?呼?

正确答案是发呬能调理肺气。

专家观点:呬字功能平喘止咳。但是如果发呬字功如有不舒服的感觉就要马上停止。

20131008健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,寒露,,疏肝养肺

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