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20130923健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,秋分,健脾养胃

发布时间:2013-09-23 22:57:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年9月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-秋分》。主要介绍秋分节气的含义,秋分节气的特点,哪种食物可以健脾,哪些食物健脾养胃,哪些人不适宜吃螃蟹,茯苓糕的制作方法,哪种水果皮可治疗腹泻等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

罗卫芳:中国中医科学院教授。

现场讨论:秋分节气有什么含义?秋分节气有哪些特点?

秋分节气养生重点:健脾养胃。

秋分

以下哪种食物可以健脾?核桃?山楂?花生?

正确答案花生可以健脾。

专家观点:山楂消肉积。

现场讨论:平时都怎么吃花生?花生是否要带皮吃?

专家观点:秋季适合吃煮花生。花生红皮有止血功效。

现场讨论:哪些食物健脾养胃?哪些人不适宜吃螃蟹?

专家观点:红薯、南瓜可以健脾养胃。螃蟹要配姜吃,以免伤胃。心脏病、三高病人、脾胃虚弱的老年人要少吃螃蟹。

专家观点:秋乏节气少吃瓜果,以免伤脾胃。

何嘉博士现场演示秋分节气养生操:秋分掩耳侧倾式。

秋季多吃哪种味道的食物能健脾养胃?甜味?酸味?苦味?

正确答案秋季多吃酸味的食物能健脾养胃。

专家观点:秋季多吃辣会加重燥热。

秋季健脾养胃喝哪种粥好?薏米粥?茯苓粥?绿豆粥?

正确答案秋季健脾养胃喝茯苓粥好。

现场讨论:怎么用茯苓熬粥?

专家观点:便秘的人应少吃茯苓。

何嘉博士现场演示茯苓糕的制作方法。

专家观点:细嚼慢咽有利于健脾胃。

哪种水果皮可治疗腹泻?苹果皮?西瓜皮?石榴皮?

正确答案石榴皮可治疗腹泻。

专家观点:10克干石榴皮煮水可以治疗腹泻。常用石榴皮煮水喝可能会导致便秘。

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