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20221011健康之路视频和笔记:吴向红,桃花,牡丹花,红花

发布时间:2022-10-17 09:35:59 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集

本页提供2022年11月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴向红。主题是《巧用花招解烦忧》。主要介绍桃花蜜膏、桃花饮、牡丹花蕊茶、红花暖宫蛋的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

桃花具有活血美白的功效,而红酒可美容养颜,蜂蜜美白滋润,三者调和制成的桃花蜜膏可以改善面部肤色暗沉。

做法:取桃花粉20克、红酒20克、蜂蜜6克置于容器中,调成面膜泥敷脸即可。一周敷2-3次,一次10-15分钟。

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专家提示:酒精过敏的人不适宜用桃花蜜膏。

体内水湿过多不能利走,人就会虚胖,可以服用桃花饮来利水消肿。

做法:取桃花5-7枚,开水冲泡,待凉饮用。女性在经前一周每天一杯桃花饮,有利于减肥。

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专家提示:脾胃虚寒的人不适合喝桃花饮。

牡丹花蕊茶的制作方法:取牡丹花蕊3克,开水冲泡3-5分钟,加入蜂蜜3克拌匀即可服用。牡丹花蕊可滋阴补肾,长期喝可以补水、补津液。

牡丹花滋阴生津,银耳也有滋阴的功效,莲子可清心火。这款牡丹银耳莲子羹,男女老少皆宜,尤其适用于阴虚人群。取牡丹花10克、银耳20克和莲子10克。将银耳泡发、莲子泡软后一起炖煮至软烂,随后加入牡丹花起锅即可。

牡丹银耳莲子羹

图:牡丹银耳莲子羹

女性寒凝血瘀会出现痛经、月经量少有血块、怕冷和冒冷汗的症状。红花活血止痛,茴香散寒止痛,肉桂温热止痛,所以红花暖宫蛋具有温、活、通的功效,适合寒凝血瘀的女性服用,可止痛。

红花暖宫蛋的做法:先把鸡蛋洗净煮熟,捞出来后用勺子轻轻地将壳敲碎,注意保持里面的膜不碎。用红花、小茴香和肉桂煮汁,水开后将鸡蛋放入再次煮开,关火后闷一晚即可。症状较轻的女性可以从月经前一周开始服用,一天一个;如果症状较重,可以一天吃一个。

红花可以活血散瘀,医用酒精可以散瘀,所以红花药水可以活血止痛、预防压疮、预防冻疮。

做法:190毫升医用酒精(浓度75%)加上10克红花,浸泡一个星期即可使用。

专家提示:酒精过敏者、褥疮破溃时均不能用红花药水。

https://tv.cctv.com/2022/10/11/VIDE58gHs3Zt1mPUgV9srWaJ221011.shtml

20221011健康之路视频和笔记:吴向红,桃花,牡丹花,红花

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