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20220726健康之路视频和笔记:李玥,肠息肉,腹泻,肠易激综合征

发布时间:2022-07-29 14:38:47 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集

本页提供2022年7月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李玥。主题是《人体使用说明书-肠道》。主要介绍肠道的使用禁忌,肠道的故障判断,肠道的保养和维修等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

李玥:北京协和医院消化内科主任医师。

肠道的细菌数量可以达到100万亿-1000万亿个,由共生菌(包括益生菌在内)、条件致病菌和致病菌构成。

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一旦肠道菌群失衡,这三种细菌的比例发生变化,有益共生菌减少、可致病的条件致病菌和致病菌增多,就会损害肠道健康,引发腹泻、腹痛等症状。

肠黏膜上皮出现了异常增生,并在黏膜表面形成突起,这就是肠息肉。肠息肉分为炎症性质、增生性质和腺瘤性质三种。腺瘤性息肉有癌变风险。 

随着时间的积累,腺瘤性肠息肉体积逐渐增大,局部基因发生变化,才会发生癌变。通常情况下,这一过程需要8-10年

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腺瘤性息肉

图:腺瘤性息肉

长期高糖饮食会使肠道菌群的种类减少,同时有益菌数目下降,从而导致肠道菌群失衡。长期摄入过多的高脂肪食物会给结肠黏膜带来损伤,容易诱发结肠息肉。

易癌变的肠息肉

图:易癌变的肠息肉

长期摄入含有反式脂肪酸的食物,也会造成肠道菌群失衡,引发肠道炎症。

反式脂肪酸代名词

图:反式脂肪酸代名词

腌制和熏制的食品含盐量较高。高盐会抑制有益菌的生长,致病菌就会增加,这样也会损伤肠黏膜。

抗生素会直接杀死肠道细菌,引起肠道菌群紊乱,尤其是老年人或身体抵抗力弱的人群在服用抗生素后,容易发生抗生素相关性腹泻。

此外,激素类药物、化疗药物和抑制胃酸分泌的药物,也会带来肠道菌群失衡。长期服用含有大黄类药物的泻药,还会损伤肠黏膜,导致结肠黑变。

烟、酒中含有的有害物质蓄积在消化道内,会给肠黏膜上皮带来损伤。长期吸烟、饮酒会增加肠息肉发生风险。

大多数便秘和腹泻属于功能性疾病,是由于消化道功能紊乱和肠道菌群失调造成的。便血,如果伴有大便次数增多、大便上有黏液,要小心肠炎。需要注意的是,一些肠道肿瘤也会导致便血,需要及时就医。

多吃黑麦、燕麦等粗粮有益肠道健康,还能缓解便秘;蔬菜、水果、肉类适量食用,要做到营养均衡。

对于肠易激综合征患者,因为容易腹泻,有些食物要尽量少吃或不吃,包括:甘蓝、豆类、香蕉、酒、咖啡、牛奶及其乳制品、洋葱、杏子和梅脯等。

番泻叶、芦荟、大黄等刺激性泻药不宜长期服用,可以适量服用益生菌制剂,维持肠道微生态的平衡。便秘人群可以使用乳果糖、聚乙二醇等缓泻类药物。 

肠镜检查,可以明确便血、长期便秘的原因,如果发现息肉,可以在内镜下切除。

需要做肠镜的人群

图:需要做肠镜的人群

如果第一次肠镜检查结果显示正常,可以在十年后再做第二次。有肠癌家族史的朋友,可以在五年后做第二次。

如果第一次检查发现有多发腺瘤性息肉,可2-3年后复查;如果息肉较大,甚至出现上皮内瘤变,需要在一年、甚至半年后复查。

https://tv.cctv.com/2022/07/26/VIDEnG0Woveyf3P32FVGB5Jr220726.shtml

20220726健康之路视频和笔记:李玥,肠息肉,腹泻,肠易激综合征

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