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20130305健康之路视频和笔记:张晋讲节气养生-惊蛰,防风,祛风

发布时间:2013-03-05 20:41:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年3月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是节气养生-惊蛰,嘉宾是张晋,主要介绍惊蛰节气该如何养生,惊蛰握固练气式,荨麻疹不宜吃哪些食物等内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

张晋,中国中医科学院西苑医院副主任医师。

惊蛰是二十四个节气中第三个节气,这时的气温回暖,惊蛰养生该注意些什么问题呢?

惊蛰养生应注意防风祛风。颈部头部应注意保暖。

人体那个部位最易受风邪?头?腰?肚子?

正确答案是人体头部最易受风邪。

身体虚弱的人更容易受到风邪侵袭。背部容易受到风邪。

节气养生操:惊蛰握固练气式

惊蛰节气易患风寒感冒。

感冒初期用热水袋捂哪里最好?肚子?脚?脖子?

正确答案是感冒初期用热水袋捂脖子最好。

驱寒取暖方:防风、白芷、川芎、荆芥粉碎成末,炒热后撞人纱布袋,趁热悟在大椎穴上。

感冒时喝什么祛风驱寒?专家推荐葱豉汤,葱白三段,淡豆豉加水煎,每日3剂,可解表散邪。

感受风邪还会引发哪些疾病?荨麻疹?湿疹?痛风?

正确答案是感受风邪还会引发荨麻疹。出现荨麻疹后不要随意涂药,避免病情加重应尽快就医。

如果是因风引起的荨麻疹可以用桑菊饮进行调理。

桑菊饮

得了荨麻疹不宜吃牛羊肉、辛辣等食物。

春季以下哪类人中风的危险最大?高血脂?高血压?高血糖?

正确答案是高血压的人中风的危险最大。

中风前会有头晕,不能说话,偏侧肢体不能动等信号。出现中风症状可用安宫牛黄丸急救。服用方法按每人的病情不一样酌情服用。但是只能救急,平时慎用。

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