当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20121013健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压和盐,高血压餐桌(上)

发布时间:2012-10-14 17:36:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2012视频全集

本页提供2012年10月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是高血压的完美餐桌(上)。嘉宾是陈伟,主要介绍高血压吃什么好、高血压和盐等相关内容。

盐和高血压有非常密切的联系,吃盐过多会导致血压升高,但是如果不吃盐会产生低钠血症,没劲、没精神、大脑病变、死亡等。

每天做菜最多放几勺盐?按一小勺2克盐计算,3小勺、5小勺还是7小勺?正确答案是3小勺,也就是不超过6克。另外,很多调料和加工食品中都有盐。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

做菜限盐小妙招:改用更少的盐勺、改用盐水、用其他调味料代替盐、起锅之前再放盐、不吃研制食品、坚持21天清淡饮食。

高血压和主食

哪种零食含盐最高?核桃仁、玉米汁还是雪糕?正确答案是雪糕含盐最高。大部分零食都是高盐食品,比如火腿肠、方便面、薯片都是。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

哪种主食高血压患者不宜多吃?馒头、挂面还是面包?正确答案是挂面。挂面里面的含盐量比其他两个都高,100克挂面含有184毫克钠,而100克面粉里面只有3.1毫克钠。高血压患者应该选择非加工的主食。

哪类食物高血压患者应该尽量少吃?山茶油、排毒汤还是深海鱼?正确答案是排骨汤要少吃。因为排骨汤是饱和脂肪,多了容易导致心血管问题。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

20121013健康之路视频和笔记:陈伟讲高血压和盐,高血压餐桌(上)

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

深度资讯月榜

随机深度资讯

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。