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20210723健康之路视频和笔记:刘鹏,便秘,脑栓塞,动脉硬化,骨折

发布时间:2021-07-27 09:41:07 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康之路 健康之路
本页提供2021年7月23日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘鹏。主题是《夏季最怕用力猛》。主要介绍为什么猛回头会导致脑栓塞,老年人正确起床方式等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
夏季最怕用力猛
图:夏季最怕用力猛
刘鹏:中日友好医院心脏血管外科主任。
回头动作做得过猛会导致一定的副作用,如果事先已有动脉硬化或者颈动脉疾病,突然地扭转会导致斑块脱落,进而造成远端脑栓塞。颈部非常脆弱,需要好好保护。
夏季快速饮用大量冰水,会刺激血管收缩,同时迅速增加血管内的血容量,导致心脏收缩功能减弱,可能促使心衰的发生。夏季每两小时就应主动饮水补充水分,建议饮用温水解渴。
夏季剧烈运动后,会出现血管扩张、血管中的血液减少、血液粘稠度增加的情况,这时如果直吹空调冷风,会导致血管剧烈收缩,血压急剧上升,就可能会导致中风。
夏日吹空调建议不要直吹,把温度调至24-26度,可以使用挡板来避免空调风直吹的情况。还要注意擦干汗液再进入冷气房。
人在睡眠状态时,血管会处于舒缓的状态。起床太猛会使得有动脉硬化疾病的中老年人血管无法及时收缩,血压突然下降就会感受到头晕、眼花、站立不稳、眼前发黑,进而导致老年人摔倒,出现骨折、颅内损伤、腹部出血等严重问题。
夏季晨练时应避开气温升高的时段,尽量在8点之前结束。
大便干燥、长时间无法排出会导致腹压增高,加上排不出来时心情急躁,使得血压越来越高,而这种血压的急剧升高是脑出血的最主要的原因。同时血压升高加憋气会导致大量血液回流到心脏,增加心脏负荷,冠心病的发病率也会随之升高。严重便秘需及时就医接受治疗,自行解决只会增加心脑血管发病风险!
20210723健康之路视频和笔记:刘鹏,便秘,脑栓塞,动脉硬化,骨折
 

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