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20210214健康之路视频和笔记:何丽,孙伟,红烧猪蹄,莜面栲栳栳

发布时间:2021-02-17 12:36:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2021视频全集

本页提供2021年2月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是何丽、孙伟。主题是《这是我的家乡味》。主要介绍如何在家制作美味的红烧猪蹄,莜面栲栳栳等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

这是我的家乡味

图:这是我的家乡味

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来自辽宁阜新的吴雪秋,是一名29岁的中国邮政快递员,他和妻子已经三年没有回家过年了,夫妻俩的孩子也远在老家和年迈的父母一起生活,吴雪秋说:“3年多没回家了,记忆中的年味,就是我妈在厨房忙前忙后的样子……我最喜欢吃的,就是我妈做的红烧猪蹄嘎嘎香,特软乎,我妈说吃猪蹄寓意着抓财,抓福”。

以往都是邮筒帮助传递我们对家的思念,这一次《健康之路》为不能回家的邮政快递员,特邀厨师范玖炘、何亮,现场制作“红烧猪蹄”,为他送去家乡味。

猪蹄填精髓、补气血、养胃液、通血脉。100克猪蹄,胆固醇含量仅有62毫克,和鱼虾类食材的胆固醇含量相近。

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今年49岁的王利,是山西朔州人,现任北京黄安村第一书记。王书记上任不久后,因为疫情爆发,他火速从山西老家返回黄安村,与村干部一起制订疫情防控方案、参与值守、入户排查、发放防疫物资、宣传防疫知识,不仅如此,他还在不停地帮助村民打通核桃、大枣、蜂蜜等农产品资源的销售通路。

忙忙碌碌的王书记说:“村民和蔼可亲,对我像亲人一样,倍感亲切”,村民的亲切也更让王书记想念家乡,想念妈妈做的家乡饭——莜面栲栳栳。

《健康之路》栏目组为奋斗在一线的王书记,特邀厨师夏天、何亮现场制作“莜面栲栳栳”,为书记送去家乡味。

栲栳栳音取“牢靠”,在山西新姑爷上门时就要端上一道莜面栲栳栳,寓意白头偕老、仁运亨通。 

莜面中12.2%是蛋白质,7.2%是脂肪,4.6%是膳食纤维,每人每天4两莜麦就可补充10克左右的膳食纤维。

营养学专家建议:中国人每人每天摄入25克-30克膳食纤维,帮助改善肠道健康,使肠道菌群稳定。

20210214健康之路视频和笔记:何丽,孙伟,红烧猪蹄,莜面栲栳栳

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