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20200313健康之路视频和笔记:孙宇庆,神经根型颈椎病,低头族

发布时间:2020-03-16 09:48:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2020视频全集 核心内容: 神经根型颈椎病

本页提供2019年3月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙宇庆。主题是《颈椎健康我做主》。主要介绍神经根型颈椎病的自测方法及治疗方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

颈椎健康我做主

图:颈椎健康我做主

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孙宇庆:北京积水潭医院脊柱外科主任医师。

低头时,低头角度越大,颈部的肌肉、关节、椎间盘承受的力量就越大。当人处于直立状态时,颈后部的肌肉、关节、韧带承受的力量约5-6千克;低头15度时,承受的力量约12千克;低头30度时,承受的力量约18千克;低头45度时,承受的力量约22千克;低头60度时,承受的力量约30千克!

长时间低头,颈部老化、磨损的速度会加快,早期会引发颈肩部的酸痛等不适,严重时可能引发神经根型颈椎病。

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神经根型颈椎病好发于中年人。

神经根型颈椎病的自测方法:

每天低头玩手机超过3小时的人,存在神经根型颈椎病的患病风险。

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前往医院做专业的压颈测试,如果出现上肢放射性疼痛,说明测试者存在神经根型颈椎病的患病风险。

症状较轻的神经根型颈椎病患者,可以通过改变生活和工作的习惯对颈椎加以保护,同时建议使用神经根滑动术进行锻炼,可以帮助延缓疾病发展、减轻疼痛。

如果神经根型颈椎病患者通过保守治疗两个月,症状没有缓解,就需要通过手术去除突出的椎间盘进行治疗。

20200313健康之路视频和笔记:孙宇庆,神经根型颈椎病,低头族

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