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20200305健康之路视频和笔记:孙宇庆,腰疼,腰椎管狭窄,间歇性跛行

发布时间:2020-03-06 15:38:48 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年3月5日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙宇庆。主题是《腿麻腿胀病在腰》。主要介绍为什么腰椎管狭窄症会导致下肢疼痛,腰椎管狭窄症应对方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

腿麻腿胀病在腰

图:腿麻腿胀病在腰

孙宇庆:北京积水潭医院脊柱外科主任医师。

腰椎管狭窄症的发生率会随着年龄增长而增长,研究表明,60岁以上人群中40%-50%会出现不同程度的狭窄。

肩膀与手肘垂直,侧身由手肘发力将身体顶起。女士测试时,下肢用膝盖支撑,坚持20秒以上为正常;男士测试时,下肢用脚部支撑,可以平放或交叉,坚持30秒以上为正常。

如果坚持该动作的时间少于标准值,说明测试者维持脊柱稳定的肌肉力量比较薄弱,容易出现腰椎磨损、腰椎间盘突出、韧带变厚、骨刺等问题,有可能导致腰椎管狭窄症。

腰椎管狭窄症的特点是上台阶时症状较轻,下台阶时酸、麻、胀、疼的症状较重。观察上楼梯和下楼梯时腿部是否出现上述不适症状,可以判断是否有腰椎管狭窄症的高危风险。

上坡时,人体往往采取腰部屈曲的姿态,而下坡时,人体习惯于腰部挺直向后伸,从而造成椎管的容积比前屈时小,椎管受到的挤压力变大,所以在下坡时更容易出现下肢症状。

间歇性跛行是腰椎管狭窄症的典型症状,即走路时好时坏,走不了远路,中途会间歇性的出现下肢酸、麻、胀、疼的表现。

支配下肢的神经从腰椎管中经过,椎管狭窄后神经会受到挤压,在人体活动时,神经的营养供应不上,废物也不能及时地排出来,因此需要休息一下才能使神经得到恢复,继续行走。

轻中度的腰椎管狭窄多采取适度休息、服用药物、康复锻炼等保守治疗方法治疗,而重度的狭窄则需要手术治疗。

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