当前位置:首页 > 健康之路 >

20191027健康之路视频和笔记:倪诚,气郁,抑郁,三花茶,逍遥散

发布时间:2019-11-02 09:34:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年10月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍抑郁症和体质的关系,气郁体质的判断,气郁体质的特点,气郁体质如何调节,三花茶的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解锁你的体质密码

图:解锁你的体质密码

抑郁症和气郁体质有关,气郁体质的人更容易患抑郁症。除此之外,气郁体质的人还容易出现失眠、神经衰弱等问题。

专家与其团队对《红楼梦》中的人物进行了体质辨识,研究结果显示:悲惨、郁闷、寡欢的林黛玉是气郁体质的典型人物;积极阳光的史湘云属于平和体质;而外强中干的王熙凤是气郁体质兼气虚体质两种。

中医认为,气要顺畅、条达。气郁体质的人因为不能及时发泄心中郁闷导致气机不畅,难以释怀,因而经常表现出愁眉苦脸、郁闷。

气郁体质的人总是多愁善感、心事重重、唉声叹气。中医认为,这是患者气机疏泄不及、不能够条达,只能通过叹气,来让气得到暂时的舒展。

气郁型体质的人,经常两肋胀痛、走窜不定,同时伴有胸闷、叹气等症状,且容易受情绪的诱发而加重。

气郁体质的调节需要“疏肝行气、解郁散结”,把闷着的气疏达、散开,打开心结。首先心态要欢快,其次可以通过代茶饮帮助调节。

三花茶的制作方法:将菊花、茉莉花、玫瑰花开水冲泡代茶饮。菊花利气和血、平肝明目;茉莉花理气开郁、辟秽和中、调理脾胃;玫瑰花理气解郁、行血止痛。三花茶有疏肝行气、解郁散结的效果,气郁体质症状较轻的人,可以长期饮用。

气郁体质情况较为严重的患者,可以在饮用三花茶的同时配合服用逍遥散。逍遥散中柴胡和薄荷这两味药,疏肝行气、解郁散结;当归和白芍药养血柔肝;甘草、茯苓、白术和烧生姜有益气健脾的作用。八味药搭配有疏肝理气、养血柔肝、健脾的功效。

20191027健康之路视频和笔记:倪诚,气郁,抑郁,三花茶,逍遥散

核心内容: 气郁 健康之路

上一篇:20191026健康之路视频和笔记:倪诚,血瘀,血府逐瘀汤,山楂桃仁露

下一篇:20191028健康之路视频和笔记:倪诚,过敏,过敏性鼻炎,感冒,荨麻疹

相关内容: 花茶

  • dzwah 评论: 现在的三花茶种类还是多。

  • 20150422中华医药视频和笔记:田颖,杨金生,书法养生,骨质疏松
  • 健身房中的健康隐患
  • 20150930健康之路视频和笔记:刘玉村,面色发红,面色发黑,面色发黄
  • 20190702健康之路视频和笔记:付国兵,大横穴,天枢穴,便秘,腹泻
  • 20121212贵州卫视养生视频和笔记:漆浩讲看脸色诊疾病
  • 南瓜子治疗产后缺乳图片
  • 用眼六大禁忌
  • 20190619X诊所视频和笔记:何裕民,阿尔茨海默症,记忆力减退
  • 20141205饮食养生汇视频和笔记:黄小雪讲月经不调怎么办,月经初潮
  • 20131216家政女皇视频和笔记:吴大真讲津液,出汗,汗血同源,虚胖
  • 20171216饮食养生汇视频和笔记:韦云,出汗,酸梅汤,芹菜腰果
  • 成骨细胞概述
  • 20160723养生堂视频和笔记:吉训明,脑鸣,耳鸣,卒中,静脉回流不良
  • 肛瘘饮食禁忌
  • 20160115饮食养生汇视频和笔记:张雪亮,头痛,偏头痛,猪肉大葱汤饺
  • 20190212健康之路视频和笔记:杨志敏,红糖糍粑,饹馇盒,大良炒鲜奶