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20191026健康之路视频和笔记:倪诚,血瘀,血府逐瘀汤,山楂桃仁露

发布时间:2019-11-02 09:35:23 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年10月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍血瘀体质的危害,血瘀体质的判断,血瘀体质的调理,山楂桃仁露的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

解锁你的体质密码

图:解锁你的体质密码

中医认为人体血行不畅,血液在身体里流动不通,因此就形成了血瘀体质。血瘀体质是“疾病诞生的土壤”!脸上长斑、得冠心病都和血瘀体质有关!

血瘀体质易患的疾病有:冠心病、健忘、失眠、身体莫名疼痛、脑血栓、脑梗塞、颈动脉斑块、脂肪肝。

中医认为“无瘀不成斑”,人体内存在血瘀时,血液循环会受阻,血液流速将变慢,不仅会导致面部缺乏血液的营养和滋润,而晦暗无光泽,还会导致色素在脸部沉着,形成瘀斑。

如果在不受紫外线和光线影响的条件下,发现面色晦暗、没有光泽,且脸上易长有大小不等的瘀斑,就有可能是血瘀体质。

长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑和在排除过敏性紫癜、血小板减少性紫癜后,身体上碰一下就容易留下的瘀斑,都是血瘀体质的典型特征。

黑眼圈是血瘀体质较严重的一种表现。血瘀情况较轻时,嘴唇发暗;血瘀严重时,嘴唇发紫且没有光泽。血瘀体质有可能因为血行不畅,瘀阻脑窍,导致健忘、记忆力下降。

只有长年累月、超过一年以上的健忘情况,才有可能是血瘀体质的表现。

中医认为“不通则痛”,血瘀体质的人身体有可能经常会发生无缘无故的疼痛,如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。

血瘀体质人,舌头的颜色偏暗,甚至发紫,舌下静脉较粗,且呈紫色。

血瘀体质调理需要“化血瘀”,根据血瘀情况的轻重度,合理选择适合自己的调理方式。

山楂桃仁露的制作方法:将鲜山楂11000克、桃仁100克冷水浸泡1小时,用煎中药的方法,将头煎和二煎液体去渣混合,放入瓷碗,加蜂蜜250克蒸1小时即可。

鲜山楂活血散瘀、消食化积;桃仁活血祛瘀、润肠通便;蜂蜜养血润燥;将三者搭配制成山楂桃仁露,活血散瘀、健胃消食的疗效非常好。

推荐血瘀体质比较轻、有血脂升高倾向的人服用,一天2次,每次1勺,饭后用开水冲服即可。

血府逐瘀汤、血府逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等不同剂型,适合血瘀体质较严重的人群长期服用。

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核心内容: 血瘀 健康之路

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