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20190426健康之路视频和笔记:彭玉清,卫气,出汗,红豆薏米荷叶茶

发布时间:2019-04-27 07:21:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年4月26日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是彭玉清。主题是《观汗辨健康》。主要介绍人为什么会流汗,红豆薏米荷叶茶、钩藤姜枣茶的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

观汗辨健康

图:观汗辨健康

彭玉清:北京中医药大学东方医院治未病中心主任医师。

中医认为阳气蒸腾津液,将它们输送到体表,通过汗孔宣发出来就变成了汗。正常出汗是好事,但是异常汗就需格外警惕了。

动则出汗而且背后老是出清水一样的汗,提示可能是卫气虚。

中医认为卫气就像人体的屏障,可以帮助阻挡外邪,卫气虚的人常表现为免疫功能下降、体能下降、容易感冒且感冒不易好转、感冒周期长。

卫气虚易引起的常见疾病:感冒、过敏性皮炎、肺病。

卫气虚推荐用药玉屏风散。防风可以驱风,配合黄芪又可以固表;白术是健脾的,通过白术健脾和黄芪配合还能固护表气。玉屏风散有中成药(玉屏风散颗粒),服用时根据自己气虚的程度,用药周期在2周-3个月不等,请咨询医生服用。

汗有酸味、腐味、骚味,甚至洗完澡之后依旧有酸臭味,这就是爱出臭汗,爱出臭汗提示你身体可能有湿热。

中医认为体内精华物质或液体中的有形成分腐败产生湿热,湿热蒸腾后变成臭汗。重口味的人爱出臭汗,为避免出臭汗,建议不要选择肥甘厚味的食品。

汗臭产生的源头在脾胃,所以去汗臭需要调脾胃。汗臭推荐用药红豆薏米荷叶茶。生薏米6克可以健脾利湿、清热排脓,能清中焦肠胃湿热,让肠胃变得清利;赤小豆30克入药有祛湿的功效,能通过利小便清除血里边的热毒;荷叶30克有清香升散、祛湿散浊的功效;淡竹叶6克能通过利小便而清湿热。

除了手心汗,身体其他部分不出汗,这与精神压力大、紧张焦虑有关。

手心爱出汗的常见症状:爱长痤疮、手掌冰冷、手掌清白。除上述症状外,患者还可能伴有胸闷、气短、睡不着觉、脸色瘀暗等。

手心爱出汗推荐方法刮痧。沿着心包经的循行路线刮拭到劳宫穴为止,注意刮拭要有一定力度,刮到皮下肌肉层才行,可每日进行。

也可用药钩藤姜枣茶。钩藤3克入心、肝二经,能去肝火、清心热;茯神5克能养心神、安心神、定心志;炒枣片6克温阳心脾,补养心脾气血;通草1克通利小便,可以把心包火通过小便利出,还可以通经络,让瘀热能够畅通、解散出来。四味药合在一起可以定志、平肝、养心、安神、健脾、泄瘀火。将四味药洗净,放入1000毫升的清水中烧开,然后再煮上15分钟即可。

20190426健康之路视频和笔记:彭玉清,卫气,出汗,红豆薏米荷叶茶

核心内容: 出汗 健康之路

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  • 家有宝贝 评论: 红豆也是祛湿的吗?

  • 美食我最挑 评论: 中医很讲究卫气。

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