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20170915健康之路视频和笔记:翁习生,膝骨关节炎,关节肿胀,晨僵

发布时间:2017-09-15 18:56:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年9月15日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是翁习生。主题是《别让膝盖提前退休》。主要介绍膝关节怕冷的原因,如何缓解关节肿胀等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

别让膝盖提前退休

图:别让膝盖提前退休

翁习生:北京协和医院骨科主任医师。

膝关节畏寒与软骨损伤有关,正常的膝关节软骨的厚度在4-5毫米,如果软骨出现问题就等于房间里没有了玻璃,一旦吹风,没有了玻璃的保护就会感到冷飕飕的。

关节畏寒也可能是膝骨关节炎的表现。

关节畏寒时可以选择艾灸、热敷、泡脚来促进循环。

患膝骨关节炎的人可以适当带护膝,但是不能长时间戴护膝,因为会影响到正常肌肉的运动。而且长时间戴护膝再去运动范儿会导致膝关节承受力量更大,因此运动时不宜佩戴太紧的护膝。佩戴护膝的时间也不宜超过一个月。

膝骨关节炎还会导致关节肿胀。肿是炎症的表现之一,炎症因子越多白细胞越多,白细胞一多,关节积液就会导致肿胀。

晨僵、蹲起困难、一次性站立时间短、一次性不行距离少就要警惕膝骨关节炎的问题。膝关节活动受限时需寻求医生的帮助。

膝关节表面置换术已经非常成熟,患者不要有后顾之忧。

(健康之路节目视频20170915全集在线播放将在9.15稍后更新发布)

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