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20170830健康之路视频和笔记:于振宣,于江,阳气不足,温经汤,胃寒

发布时间:2017-08-30 20:44:53 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年8月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是于振宣、于江。主题是《男女养生各有道》。主要介绍女人要热养男人要冷养,温经汤,哪种饮食习惯易导致胃寒等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

男女养生各有道

图:男女养生各有道

于江:中国中医科学院西苑医院副主任医师

中医认为男为阳(阴气容易不足)女为阴(阳气容易不足);因此女人要热养,男人要冷养。

中医认为阳气有温煦气血脏腑的作用;女性阳气不足就容易宫寒、不孕等症状。温经汤是汉代张仲景的方子,就可以治疗冲任虚寒、少腹虚寒的症状。

女性热养很重要,易流产也与阳气不足有关,女性阳气弱就不能温煦子宫易造成孕早停。因此女性最好不要食用冷饮、穿衣也不要露膝盖、肚脐等部位。

女性阳气不足易造成月经不调、经期腹痛、手脚冰凉、腰膝寒冷等症状。

肉桂可以散寒止痛补火助阳;巴戟天温补肾阳、强筋健骨。肉桂巴戟天汤可以补肾阳同时还能补到全身的阳气。甘草益气和中、干姜散寒温中;甘草干姜汤可以治疗虚寒、胃痛、呕吐、下痢。

甘草干姜汤

图:甘草干姜汤

中医认为五谷为养,因此五谷养胃,北方的水果多偏寒凉,因此不能长期吃寒凉的水果。理中汤是《伤寒论》的方子,可以治疗中阳不足引起的各种表现。

理中汤

图:理中汤

韭菜、洋葱、芥菜、东南亚热带水果、牛羊肉、鸡肉是温性食材。

卫阳不足会导致手脚冰凉、畏寒畏风。

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