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20170623健康之路视频和笔:郝万山,夏季养生,心火旺,心血虚

发布时间:2017-06-23 20:16:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年6月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郝万山。主题是《顺时养出健康来》。主要介绍为什么夏季重在养心,心火旺的表现,养心法宝等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

顺时养出健康来

图:顺时养出健康来

《黄帝内经》有云:心者,生之本、神之变也。意思就是心是生命的根本,为神所居之处。夏季养生重在养心。

夏季心会出现的三种问题:心火旺、心血虚、心阴虚。

心火旺的表现:口舌生疮、舌尖红、牙龈出血。肝火旺的表现:脸红,口苦,口臭,身体发热,情绪不稳定,耳鸣,泌尿系统感染。

心血虚的表现:口干舌燥、心慌、失眠、面色苍白、唇爪舌淡。

养心的关键是要调节情绪、管理情绪。

养心法宝:睡午觉、静坐、守丹田、吞津液。

20170623健康之路视频和笔:郝万山,夏季养生,心火旺,心血虚

核心内容: 心火旺 健康之路

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  • 桃子公主 评论: 春季养肝、夏季养心。

  • 夕阳红6046 评论: 夏季养生要养心。

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