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20170423健康之路视频和笔记:曹炜,皮肤干,紫草油,五汁饮,五仁糊

发布时间:2017-04-23 18:57:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年4月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是曹炜。主题是《日子就要润着过》。主要介绍春季皮肤易干是燥邪侵犯哪个脏腑,紫草油的制作方法,哪种食材可以缓解肺火旺盛,五仁糊的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

日子就要润着过

图:日子就要润着过

皮肤干、嗓子干、大便干都可能是春燥导致的。春燥不光影响老年人,中青年都可能被影响。

易起静电也是皮肤干的表现。

中医认为燥易伤肺,燥多从口鼻而入,燥症往往都先侵袭肺脏。

紫草油对改善皮肤干燥效果非常理想。

紫草油的制作方法:紫草(凉血活血)30克洗净后自然晾干、香油(甘凉滋润),还可以用橄榄油、茶籽油;小火将香油倒入锅中,等香油冒小泡时关火下入紫草调匀,晾凉后倒入干净的容器中,静置7天后方可使用。

紫草油苦甘寒归心肝经,有凉血、活血、解毒的功效。紫草油还可以新用,可以在润肤乳里滴几滴紫草油调匀后抹干燥的皮肤效果非常好。

御方五汁饮可以治疗肺燥引起的皮肤干。莲藕洗净后打汁;荸荠去皮、蜜柑去皮去籽;青果去核;生姜去皮,将五味食材榨汁即可。皮肤干可多用蜜柑、生姜;嗓子干多用青果和荸荠;口干多用莲藕。

中医认为肺与大肠相表里,大便干的原因是肠燥导致的。

五仁糊的制作方法:柏子仁养心安神、杏仁降肺气、桃仁活血化瘀、松子仁润肺、核桃仁补肺补肾健脑、粳米养胃。将五仁打粉加入粳米熬制成糊即可。

五仁糊的制作方法

图:五仁糊的制作方法

(健康之路节目视频20170423全集在线播放将在4.23稍后更新发布)

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