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20160703健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病,生糖指数

发布时间:2016-07-04 07:06:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2016视频全集 核心内容: 糖尿病

本页提供2016年7月3日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是母义明、陈伟。主题是《糖尿病传言辩真假(五)》。主要介绍糖尿病人是什么都可以吃吗,不吃饭就不用吃降糖药吗,亚麻籽油可以降血糖吗,只吃素不吃荤更有利于控血糖吗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

糖尿病传言辩真假

图:糖尿病传言辩真假

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母义明:中国人民解放军总医院主任医师。

陈伟:北京协和医院副主任医师。

从人文学来说糖尿病患者什么都能吃,但是从营养学角度来糖尿病患者也不是什么都能吃。专家今天带来了日常生活中常吃的四样食材:大米、糙米、荞麦、绿豆。营养学提出一个概念:生糖指数。高于70分的就属于高生糖食物;低于55分属于低生糖食物。

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生糖指数

图:生糖指数

不吃饭就不用吃降糖药?对?不对?

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正确答案是:不吃饭就不用吃降糖药的说法是不对的。降糖药分为控制空腹血糖的和控制餐后血糖的,但是现在很多都是长效药,这种药跟吃没吃饭没有关系。建议糖尿病患者要保持饮食规律

亚麻籽油可以降血糖?对?不对?

正确答案是:亚麻籽油可以降血糖的说法是不对的。亚麻籽油提自于植物,含有多不饱和脂肪酸,的确能改善胰岛素抵抗,起到调节血脂的作用,但是它并不能改变糖尿病的进程。亚麻籽油烟点很低,不建议用它来炒菜。推荐每人每天摄入油量为25-30毫升

只吃素不吃荤更有利于控血糖?对?不对?

正确答案是:只吃素不吃荤更有利于控血糖的说法是不对的。吃素的人未必营养平衡。糖尿病患者应该荤素搭配、粗细搭配

糖尿病患者大多不长寿?对?不对?

正确答案是:糖尿病患者大多不长寿的说法是不对的。

20160703健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病,生糖指数

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