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20160222健康之路视频和笔记:赵宏,感冒,祛风散寒,腹泻,背缝穴

发布时间:2016-02-22 20:40:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2016年2月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《人体的秘密开关(三)》。主要介绍自制感冒热敷贴,为什么后背容易受凉,常做哪个动作有助于祛寒保暖,常揉按哪个部位可避免受凉腹泻,刺激哪个穴位缓解腿脚凉效果好等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵宏:中国中医科学院针灸医院副院长、主任医师。

哪个穴位生发人体阳气最快?大椎穴?膻中穴?风池穴?

正确答案是:大椎穴生发人体阳气最快。大椎穴是人体自带的暖风开关。

专家推荐自制感冒热敷贴见下图

自制感冒热敷贴

图:自制感冒热敷贴

背缝穴是人体自带的祛寒暖风开关。灸背缝穴可以提升阳气,祛风散寒。

代金刚博士现场演示勤练靠山背,提升人体阳气。

常做哪个动作有助于祛寒保暖?揉搓鼻翼?揉搓耳垂?按摩头皮?

正确答案是:常做揉搓耳垂有助于祛寒保暖。

祛寒保暖的耳朵

图:祛寒保暖的耳朵

专家现场演示揉搓耳朵祛寒保暖。

常揉按哪个部位可避免受凉腹泻?胃脘周围?肚脐周围?腰眼周围?

正确答案是:常揉按肚脐周围可避免受凉腹泻。神阙穴是防受凉腹泻的开关。

专家现场演示使用艾灸袋缓解腹部寒凉。

暖风开关

图:暖风开关

气血不足、肝气郁结会导致手脚冰凉。

刺激哪个穴位缓解腿脚凉效果好?太冲穴?行间穴?涌泉穴?

正确答案是:刺激涌泉穴缓解腿脚凉效果好。

改善脚凉贴敷方

图:改善脚凉贴敷方

专家现场演示自制改善脚凉贴敷方。

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