当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 养生堂视频 >

20240917养生堂视频和笔记:赵鲁卿,鸡头米鲫鱼汤,降火醒脾和解粥

发布时间:2024-09-20 16:21:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2024视频全集

本页提供2024年9月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵鲁卿。主题是《两脏同调保安康》。主要介绍反酸、烧心和哪两个脏腑有关等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵鲁卿:北京中医医院消化中心副主任、主任医师。

今天节目现场来了惊喜嘉宾-87版《红楼梦》贾宝玉的扮演者欧阳奋强老师。

详解血瘀体质:血瘀体质的表现症状,自测题,怎么调理,食疗药膳

当宝哥变宝叔,如今的他也有了两大健康新困惑,一个是困扰他近一年的“酸酸”、“辣辣”的问题,一个是持续时间长达50年的“敏感、脆弱”的问题。

赵主任介绍,这两大问题中老年人换季也高发,而化解方法就藏在中秋节的美食餐桌上,接下来就和豆沙一起去看看吧!

赵主任介绍很多患者会因为反酸、烧心的原因来求诊,因为总是反复出现,总也不好转,觉得肯定是脾胃出了问题,但是赵主任说,引起这个问题的罪魁祸首却并非脾胃。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

1、反酸烧心和两个脏腑有关

大家都知道我们人体有五脏六腑,它们是一个有机的整体,不同脏腑之间既相互合作,又相互制约。其中一对脏腑——脾胃和肝就像夫妻一样。

脾胃是后天之本,主要功能就是运化水液和营养物质;肝脏主疏泄条达,像一个“指挥官”,要让我们的气血津液各行其道,因此肝脏对脾胃有调节的作用。

林洪生:沙参玉竹麦冬汤的功效与作用,做法,润肺,清肺,防肿瘤

如果它们之间有了摩擦,就会让脏腑“干仗”,两方硬碰硬的结果就是我们常说的肝气郁结。

气郁日久化热,邪热犯胃,进而就会影响胃的功能,导致胃气上逆,引发反酸烧心等症状出现,这也就是“肝胃郁热证”。

肝胃郁热症状表现:反酸、烧心,胸骨后灼痛,胃脘灼痛,脘腹胀满,嗳气,反食,心烦易怒。

2、一粥一茶“消怒气”

那我们应该如何平息两个脏腑的“怒火”呢?主要就得清、降,专家带来了食疗好方法。

降火醒脾和解粥

组成:菊花10克,芦根10克,粳米100克

功效:菊花味苦性平,可以清热,抑制肝脏的火气;芦根可以清胃热,还有引气下行的作用;粳米可以和胃健脾,还有除烦的作用。

方法:先把菊花、芦根煮沸,再往沸腾的水中放入粳米,煮沸后焖煮一会儿就可以喝了。平时也可以直接用菊花芦根水煮饭吃。

但胃食管反流的患者不建议喝太多粥,可以煮得浓稠一点,适量喝。此外,虚寒体质的人群不建议服用。

清清饮

接下来的这杯清清饮就更方便了,只需2味药,就可以缓解肝胃郁热。

组成:薄荷5克,蒲公英5克

功效:薄荷能够疏散风热、疏肝解郁、清利头目,蒲公英入肝经、胃经,既可以清肝热又可以清胃热。

最后,赵主任还提醒胃食管反流患者,月饼一定要少吃,吃的时候可以搭配葡萄、苹果等一起吃,能够中和胃酸。

困扰宝叔近50年的是肠道敏感、脆弱问题,他一吃辣椒,吃点油腻的、不新鲜的东西,肠胃反应就会比较激烈。

赵主任说,这就是“肠易激综合征”,其实也跟脏腑之间的“反目”有关系。

1、肝郁脾虚

它是由于肝脾“生闷气”,也就是中医所说的肝郁脾虚导致。肝郁脾虚患者体内有很多湿气,的代谢水液能力很差。

肝郁脾虚症状表现:腹痛即泻,泻后痛减,两胁胀满,四肢倦怠,善太息,纳呆。

肝郁脾虚症状表现

图:肝郁脾虚症状表现

2、三招让肝脾“消气”

那么如何让肝脾“消气”呢?赵主任带来了一杯适合肝郁脾虚的人的代茶饮,以及一道经典名菜。

佛手香橼陈皮茶

组成:佛手5克,香橼5克,陈皮3克

功效:佛手可以疏肝解郁;香橼除了疏肝理气还可以消食积;陈皮理气健脾、除湿止泻。

阴虚火旺的人不建议服用。

鸡头米鲫鱼汤

此外,《红楼梦》作者曹雪芹非常喜爱的一道经典养生菜-鸡头米鲫鱼汤,也能够帮我们调养身体。

鸡头米(芡实)被称为“水中人参”,能够健脾止泻、补肾固津。这碗汤可以解决秋季脾胃大问题,帮我们的肝脾“消消气”。

穴位养生

最后,赵主任还分享了一个养生穴位,能够帮助我们舒缓情绪、缓解压力。

章门穴位于足厥阴肝经,还是脾的募穴,既可以调肝又可以调脾,有疏肝理气、化湿止泻的作用。我们每天可以点按章门穴,每天3次,每次2-3分钟。

(养生堂节目视频20240917全集在线播放将在9.17稍后更新发布)

20240917养生堂视频和笔记:赵鲁卿,鸡头米鲫鱼汤,降火醒脾和解粥

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。